cara mengecilkan perut karena buncit Makan Terlalu Sedikit untuk Menurunkan Berat Lebih adalah A BIG FAT KESALAHAN!
Ini adalah jauh mitos paling populer dan legendaris sepanjang masa. Makan terlalu sedikit sehingga Anda menurunkan berat badan hanya bekerja dalam jangka pendek, dan mengarah untuk mendapatkan lemak ganda dalam jangka panjang.
Ini adalah kesalahan yang sangat besar dan saya akan menghancurkan kebenaran ini dan klaim (dengan ribuan ahli backup) bahwa cara terbaik untuk mendapatkan perut yang rata adalah dengan makan 5-6 kali sehari dengan singkat dua porsi karbohidrat serat tinggi, beberapa lemak sehat seperti almond dan satu porsi protein di setiap kali makan.
