fakta diet golongan darah Golongan darah Pendekatan diet dipopulerkan oleh Dr Peter D'Adamo dan buku laris nya, "Makan Tepat untuk Anda Jenis". Menggunakan jenis darah Anda adalah cara sederhana untuk menentukan imunologi ramah, atau makanan anti-inflamasi bagi seorang individu. Mayoritas penduduk jatuh ke dalam dua kategori. Sekitar 35- 40% adalah A + jenis dan sekitar 35-40% dari populasi adalah O jenis +. Orang-orang dengan tipe A + cenderung makan lebih banyak dari diet nabati, sedangkan orang-orang dengan tipe O + cenderung makan lebih banyak dari diet berbasis protein hewani. Menariknya, jenis tidak mentolerir gandum atau produk susu sangat baik.
Banyak orang, bahkan tanpa mengetahui jenis mereka, cenderung mengkonsumsi makanan sesuai dengan karakteristik jenis sebenarnya mereka. Orang yang A + tidak suka protein hewani banyak dan umumnya vegetarian atau vegan. Di sisi lain orang-orang yang O + seperti protein dan melakukannya dengan sangat baik dengan makanan protein ands suplemen.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar