Sabtu, 29 November 2014

contoh menu makanan harian

contoh menu makanan harian Ini benar-benar mudah untuk mengetahui apakah Anda adalah tipe protein; hanya bertanya pada diri sendiri apa jenis makanan yang Anda suka makan sepanjang hari. Jika Anda berpikir tentang sarapan sejenak pendapat Anda tentang daging, telur, dan sosis atau oatmeal, buah-buahan dan jus? Lakukan hal yang sama untuk setiap makan lain sepanjang hari dan jika Anda terus-menerus ingin protein maka Anda lebih dari kemungkinan jenis protein. Ada tes Anda benar-benar dapat mengambil tapi kami akan membicarakannya nanti.

Ketika Anda berpikir tentang menu diet protein tinggi, Anda mungkin berpikir tentang hal-hal seperti dada ayam dan kanan tuna? Sementara makanan ini dikemas dengan hal-hal yang memberi Anda energi, mereka benar-benar bukan yang terbaik cocok untuk "P" tipe orang. Ketika Anda makan makanan ini Anda mungkin melihat bahwa Anda masih lapar ketika Anda harus penuh; yang akan menghasilkan makan berlebihan. Atau Anda akan menemukan bahwa Anda mendapatkan lapar 45 menit sampai 1 jam kemudian; mengakibatkan makan berlebihan lagi.

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar