diet golongan darah b fun & fun

diet golongan darah b fun & fun Diet golongan darah adalah diet ditentukan oleh golongan darah. Hal ini dianjurkan oleh Peter D'Adamo yang menulis sebuah buku berjudul Eat Right 4 Your Type Anda. Menurut D'Adamo, pemilihan makanan untuk A, AB, B, dan O jenis yang berbeda. Hal ini sangat penting untuk mengetahui perbedaan untuk meminimalkan reaksi dengan lektin.

1. Golongan darah O adalah jenis jenis awal darah manusia. Orang-orang milik grup ini dianjurkan untuk makan makanan protein tinggi untuk diet. Jangan makan gandum, jagung, lentil, kacang merah, kacang navy, kubis, kecambah, sayuran Brussels, kembang kol, dan mustard. Anda harus makan makanan laut, rumput laut, hati, garam, daging merah, bayam, kale, dan brokoli untuk penurunan berat badan. Batasi konsumsi kacang-kacangan, biji-bijian, dan kacang-kacangan. Anda diperbolehkan untuk makan buah, ikan, sayuran, dan daging.

Tipe 2. Darah A dianjurkan untuk makan lebih banyak sayuran dan tidak memakan daging merah untuk diet. Anda harus makan lebih banyak sayuran. Dianjurkan untuk makan sayuran, seafood, tahu, biji-bijian, buah, kacang-kacangan, dan kacang-kacangan. Hindari makan daging, produk susu, kacang lima, kacang merah, dan gandum. Anda harus makan makanan kedelai, sayuran, nanas, dan minyak sayur.