Selasa, 07 Oktober 2014

diet mayo apa

diet mayo apa  kebiasaan yang tidak sehat untuk istirahat mungkin termasuk menonton TV sambil makan, ngemil, kecuali pada buah-buahan dan sayuran dan makan terlalu banyak gula.

Pada bagian kedua, "Live it!" fase, peserta belajar bagaimana untuk menyeimbangkan berat badan mereka persamaan-berapa banyak kalori yang diambil melalui makanan dan berapa banyak yang dibakar melalui aktivitas fisik-untuk membantu mereka memenuhi tujuan penurunan berat badan mereka. Hal ini dimungkinkan untuk kehilangan 6 sampai 10 pon selama yang "Lose It" fase dan tambahan 1 sampai 2 kilogram setiap minggu selama "Live It" fase.

Fokusnya adalah bukan pada kalori-menghitung - ngemil tak terbatas pada buah dan sayuran diperbolehkan dan tidak ada kelompok makanan benar-benar di luar batas. Fokusnya adalah bukan pada pengembangan pola makan yang sehat untuk mengikuti seumur hidup.

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar