Selasa, 14 Oktober 2014

manfaat minyak zaitun kesehatan

manfaat minyak zaitun kesehatan Untuk menerima manfaat maksimal, pria harus mengkonsumsi empat sendok dan perempuan harus mengkonsumsi tiga sendok makan, setiap hari.

Penelitian menunjukkan bahwa lemak tak jenuh tunggal, seperti yang ditemukan dalam minyak zaitun, mengandung asam oleat dan mampu mengurangi contoh kanker. Asam oleat mampu mengurangi efek dari kanker membentuk gen, yang disebut onkogen. Minyak zaitun tercatat positif membantu payudara, prostat, dan kanker usus besar.

Minyak zaitun mampu mengendalikan gula darah secara khusus dengan menurunkan kadar glukosa darah. Penderita diabetes, atau penderita diabetes perbatasan-line, diperintahkan untuk mengikuti rendah lemak, diet tinggi karbohidrat. Minyak zaitun dapat membantu kontrol gula darah bahkan jika penderita diabetes beralih ke diet lemak tinggi, mengingat sebagian besar lemak yang berasal dari minyak zaitun.

Tidak ada komentar:

Poskan Komentar