Benefits Of Lemon Water

Benefits Of Lemon Water Daghan sa panglawas eksperto advise nga sa pag-inum sa mainit nga tubig uban sa lemon juice wala madugay human sa pagpukaw . Bisan tuod kini tastes sour , lemon bunga mao ang usa ka kalan-on nga mga alkaline , nga sa pagpadayon sa pH balanse sa lawas nga gitipigan ug gipanalipdan sa panglawas sa mga nagkalain-laing mga sakit. Kini mao ang uban sa uban nga rason kon nganong gitambagan sa pag-inum sa tubig sa mainit lemon sa buntag .

1 . Tonic alang sa Atay
Practitioners sa pagkaon paghiusa , Erikar Lebang miingon, sa tubig uban sa lemon juice sa buntag mao ang maayo kaayo alang sa pagmintinar sa atay sa panglawas . Human sa usa ka gabii sa buhat sa pag-filter sa toxins sa lawas gikan sa unhealthy sa kalan-on , sa atay nagkinahanglan sa usa ka tonic sa paghupot sa iyang mga function . Ang buntag mao ang labing maayo nga panahon sa paghatag ' mga gasa ' sa sa atay , apan sa pagsiguro nga kamo dili sa pagkaon sa bisan unsa nga butang 20 minutos sa dili pa o human sa pag-inom .

2 . Pag-ilis liquid electrolytes
Sa gabii , ang lawas dehydrated alang sa bahin sa 6-7 ka oras . Mao nga kita sa kasagaran mobati nga tapolan sa diha nga ikaw momata sa buntag . Inom sa tubig nga nag-inusara dili igo , kinahanglan sa pag-ilis kini sa usa ka liquid electrolyte . Imbes -inom binotelyang mga ilimnon nga adunay electrolytes , mahimong himsog kon kan-on kanila gikan sa mga natural nga mga tinubdan . Eksperto sa nutrisyon ug himsog nga pamaagi sa kinabuhi dr . Phaidon L. Thoruan -ingon , lemon juice nagahatag sa epekto sa ' electric ' alang sa lawas . Himoa nga ang mga lawas mahimong mas lab-as ug dili na katulgon human sa pagpukaw .

3 . Pagpauswag sa Paglahutay Lawas
Mga bunga sa citrus , lakip na ang lemons sa iyang taas nga sulod sa bitamina C ug may importante nga papel sa pagmintinar sa lawas sa immune system . Lemon usab naglakip sa antimicrobial nga ahente magpalayo Ug sa pag-atake sa mga virus nga maoy hinungdan sa sip-on ug sa influenza . Dugang pa sa ascorbic acid nga anaa sa tubig sa lemon usab makatabang sa pagsuyup sa puthaw mao ang sa pagdugang sa paglahutay .

4 . Hupti Healthy panghilis
Pectin , nga usa ka matang sa matunaw fiber nga makita diha sa lemons sa pagtabang sa pagpakunhod sa kagutom ug sa paghimo sa tiyan nga mobati sa hingpit nga na . Fiber sa lemons usab sa pagpadayon sa digestive sa panglawas pinaagi sa paglaglag sa mga butang ingon man sa uban nga mga kalan-on mao ang dili mapuslanon alang sa lawas sa pinaagi sa hugaw .

5 . Pagmugna Energy
Wala nay panginahanglan sa enerhiya -ut-ut sa mga ilimnon sa mga sudlanan nga naglakip sa artipisyal nga sweeteners, artipisyal nga sa flavoring ug mga preservatives . Adunay usa ka kapilian nga mas natural ug himsog sa paghimo sa imong re - powered , ie uban sa lemon juice . Lemon sa tubig makatabang sa hydrate ug oxygen sa sirkulasyon sa lawas , mao nga kamo mobati nga mas nahiulian ug lagsik.

6 . Suno sa metabolismo
Ingon sa gihulagway sa miagi , ang lemon makatabang detoxify sa atay , ug ang paggasto sa mga toxins usab paspasan ang pagsunog sa tambok sa mao nga panahon . Ang imong lawas sa metabolismo sa pagsunog sa mga calory ug mga tambok bisan nga misaka sa ingon sa daghan nga sama sa 33 porsyento benefits of lemon during pregnancy.