benefits of drinking lemon water before bed

benefits of drinking lemon water before bed Die meisten Menschen erkennen nicht, die großen Vorteile von einer Zitrone für die Gesundheit angeboten . Der Saft der Frucht -Säure kann mit Gewichtsverlust helfen , den Blutdruck zu verwalten, einige Krankheiten zu verhindern.

Hier sind die gesundheitlichen Vorteile, die Sie mit Zitronensaft bekommen können , wie berichtet onlymyhealth , Sonntag ( 13/01/2013 ), unter anderem :

1 . Erleichterung der Verdauung
Viele Verdauungsprobleme können effektiv durch das Trinken von Zitronensaft geheilt werden. Warm Zitronensaft kann das Problem der Bauch Komplikationen, wie Blähungen, Übelkeit , Sodbrennen , Magen- Parasiten in Aktivität und Aufstoßen zu überwinden.

Wenn Sie häufig Bauchschmerzen , Behandlung mit einer regelmäßigen Einnahme von Zitronensaft. reibungslose Verdauung kann auch ein gesundes Gewicht und ideal fördern.

2 . die Leber zu entgiften
Trinken Zitronensaft jeden Morgen erwies sich als wirksam bei der Unterstützung der Leber produzieren Galle . Zitronensaft kann auch die Leber zu reinigen und helfen, die Nahrung . Selbst die Zitronensaft , um die Bildung von Gallensteinen durch die optimale Produktion von Galle zu verhindern.

3 . Gesunde Haut
Sie können Zitrone als Antiseptikum verwendet und Mitesser und Pickel aus dem Gesicht zu entfernen. Hohe Antioxidantien in der Zitrone hilft nicht nur verhindern, dass die Bildung von Falten , sondern auch das Gesicht gründlich reinigen.

Die Bildung von Falten auf dem Gesicht durch freie Radikale , die auch gesunde Zellen schädigen können im Körper verursacht . Die Antioxidantien in dem Zitronensaft ist, was man zerstören freie Radikale verursachen Falten und Akne.

4 . Die Aufrechterhaltung der Mundgesundheit
Zitronensaft kann zu Verletzungen des Zahnfleisches mit einer Massage-Effekt überwunden werden und reduziert Zahnschmerzen. Die Probleme wie Mundgeruch kann auch mit Zitrone behandelt werden.

5 . Kehle
Zitronensaft hat auch antibakterielle Eigenschaften, die zur Überwindung einer Halsentzündung kann . Halsschmerzen oder Mandelentzündung kann durch Gurgeln Zitronensaft mit warmem Wasser vermischt geheilt werden.

6 . Verwalten von Blutdruck
Zitrone hat einen hohen Gehalt an Kalium von Menschen mit hohem Blutdruck benötigt . Schwindel, Übelkeit und Bluthochdruck kann mit Zitronensaft , die das Risiko von Herzerkrankungen zu reduzieren dient gesteuert werden.