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obat jerawat ampuh yang dijual di apotik 自然な方法は、にきびなどの皮膚の問題に対処する最善の方法です。にきびの出現は、あなたのパフォーマンスを妨げ、あなたの自信を減らすことができます。キーはどのようにあなたのライフスタイルにあります。お肌ににきびの到着を防ぐために、以下の5つの方法。 magazinehours.comによって報告。1 。ニンニクの消費量を増やすニンニクは自然ににきびを治療するための非常に良いです。ニンニクは、皮膚の毛穴に有害な細菌を破壊することができます。また、ニンニクは皮膚を含む、免疫力を高めることができますので、にきびの到着を防止することができる。2 。日光にさらされることお肌は、午前中に日光にさらされてみましょう。細胞が活性化されるように皮膚が日光を必要とします。将来のにきびを防ぐために、約15分間の朝の太陽。3 。身体活動と十分な睡眠あなたが毎日経験するストレスがにきびの原因となる、バランスのあなたのホルモンを行います。身体活動と十分な睡眠はホルモンが再び安定するのに役立ちます。4 。暖かい水で顔を洗う暖かい水は自然ににきびを治療することができます。あなたの顔の毛穴を開くために暖かい水は、その能力を最大限にお肌を清潔にする洗顔石鹸の使用に従ってください。毛穴が戻って縮むように、一度きれいで、冷たい水で顔を洗う。5 。あなたの体の毒素をきれいに食べ物はあなたが毎日のにきびをトリガ毒することができます向くクリーンで汚染はありません。表示され、にきびを防ぐために、あなたの体にデトックスを行います。あなたが行うことができますデトックスは、毒素が汗で出てくることができるように、十分な水を飲むことです。