cara memutihkan leher alami Как да избелите кожата на шията с лимонов сок следния може да бъде алтернативен естествен начин да получите най- бялата кожа на шията на най-пълна . Всъщност, това е общоизвестно, че бяла кожа в мечтата на всяка жена в Индонезия. Не само в Индонезия, но също така и в други азиатски региони , тъй като тенденцията е красотата на азиатските жени имат бяла кожа и здрави.
За да получите най- бялата кожа , много жени го правят по различни начини , както естествени, така и модерен начин да прекарате една малка цена. Не говорим за риска от yagn причинени от употребата на вредни химикали . Ето защо вие трябва да бъдете внимателни, ако искате да използвате химически продукти. Може проведе изследване предварително дали или търсене на продуктите, която използвате, е наистина безопасни , или не.
Като друга алтернатива е да се използва за избелване на кожата съставки almai вар . Чрез използването на лимонов сок може да направи кожата ви по-бели врата . Би било странно, ако на бял блясък на кожата ви , но имайте шията ви да изглежда черно или имат различен цвят. Така че няма нищо лошо в опитите тези природни съставки вар. Евтини , но също е много питателна .
Лимонов сок има ползи и ефикасност да озарява кожата и да се отървете от мъртвите кожни клетки и мръсотия , че се придържа към врата си . В допълнение , лимон може също да освежите кожата с приятелски. Можете да кандидатствате лимонови резени или вода върху цялата повърхност на шията и оставете за около няколко минути . След лифта използвайки памук половината мокър , тогава вие определено ще забележите, мръсотията , която е била залепнала към кожата с памучен сега идват по-рано .
Много лесен и прост начин да се използва вместо по-горе ? Вие не трябва да се притеснява купуват скъп продукт , просто използвайте лимонов сок , можете да имате здрава кожа и бяла врата . Но ако искате да опитате един модерен начин , може да опитате начини да избелват кожата на шията с Anaina Skincare . Успех как да избели кожата на шията с лимонов сок и се надяваме полезни cara memutihkan kulit yang hitam karena sinar matahari.
Selasa, 29 April 2014
cara mengecilkan perut setelah melahirkan normal secara alami
cara mengecilkan perut setelah melahirkan normal secara alami আপনি একটি মেডিকেল অবস্থা হয় যার মধ্যে কিছু একটা বিবেচনার সঙ্গে কিভাবে প্রসব পরে পেট সঙ্কুচিত করতে পারেন. অবশ্যই নারীদের আরো 80 শতাংশ জন্মের পর যত আগে একটি পাতলা শরীরের আদর্শ পেতে চেয়েছিলেন . সুতরাং বড় প্রশ্ন জন্ম দেবার অধিকার পরে যে ব্যায়াম একটি পদ্ধতি বের করতে হবে. ফিরে পেট পাতলা idela করতে পারেন? নীচের পূর্ণ পর্যালোচনা দেখুন.
গর্ভাবস্থার নয় মাস , অবশ্যই, অনেক পেটে চর্বি স্তূপাকার করা শুরু করার পর, হাত এবং গাল . Duniafitnes.com থেকে উদ্ধৃত হিসাবে শরীরের ligaments স্বাভাবিক দৈর্ঘ্য এবং প্রায় 3-6 মাস স্থিতিস্থাপকতা ফিরে আসবে , যখন জরায়ু , প্রায় 6 সপ্তাহের মধ্যে বন্ধ করে তার মূল আয়তন ফিরে আসবে . কিন্তু না jaringat পেশী সঙ্গে তাই , ব্যায়াম এবং নতুন রুটিন শক্তি, ঘনত্ব , এবং এই পেশী কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করতে পারবেন প্রয়োজন.
যখন রাইট টাইম প্রশিক্ষণ শুরু হয় ?
আপনাকে প্রথমে স্বাস্থ্য নিশ্চিত এবং অধিকার কি ব্যায়াম আপনার ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করা উচিত্ প্রশিক্ষণ শুরু করতে পারবেন . একটি পাতলা পেটে স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক হয় পেতে তাড়ার মধ্যে পেতে না. আপনি যদি একটি cesarean অধ্যায় সঞ্চালন বিশেষ করে যদি . প্রসব পর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় শরীরের পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া. ডাক্তার এটা ঠিক আছে বলছেন , তাহলে আপনি হালকা ব্যায়াম করতে পারেন. না হলে এটি প্রতিটি ব্যক্তির শারীরিক অবস্থার উপর নির্ভর করে , কারণ , আপনি শরীরের সুস্থতার উপর ফোকাস করা উচিত.
শিশুজন্ম পর 4 ফ্রি পান আদর্শ দেহ আকৃতি
আপনার খাদ্য রাখুন
অবশ্যই আপনি জন্মের পর আরো পুষ্টি প্রয়োজন. কোষ এবং টিস্যু regenerating দ্বারা নিজেই পুনঃস্থাপন শরীরের প্রয়োজনীয় অত্যাবশ্যক পুষ্টি ক্ষতিগ্রস্ত হয় প্রোটিন, আয়রন, এবং সবজি এবং ফল ফাইবার সমৃদ্ধ এর ভিটামিন সি শোষণের অন্তর্ভুক্ত এবং ভাজা খাবার, চর্বি, এবং ক্যালোরি এড়ানোর উচ্চ .
জিমে না নলখাগড়া
জন্ম দেবার পরে প্রসার প্রবণ শরীরের কারণে প্রায় 15 শতাংশ শরীরের আয়তনের বৃদ্ধি একটি স্বাভাবিক জিনিস. শরীরের সংক্ষিপ্ত পুনরুদ্ধারের স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে , কারণ সবচেয়ে উপযুক্ত পদক্ষেপ , শরীরের পুনরুদ্ধার হয় .
যুক্তিসঙ্গত লক্ষ্য নির্ধারণ করুন
ঘাঁটান একটি মাস এর সময় 20kg হারাতে চাই , প্রচণ্ড ফলাফল চান নলখাগড়া না. তাছাড়া, আপনি একটি কঠোর ডায়েটিং যে উপলব্ধি করা , এটা খুবই বিপজ্জনক. এখন আপনি breastfed করা এবং পুষ্টির চাহিদা পূরণ করা হয় একটি শিশুর আছে . আপনি একটি কঠোর ডায়েটিং হন তাহলে আপনি পুষ্টির ঘাটতি ঝুঁকি হিসেবে আপনার বাচ্চা হয় . এর অত্যধিক একটি টার্গেট সেট না করা.
সঠিক ব্যায়াম পছন্দ করুন
ক্যালরি ঠিক বিছানায় lazing নির্দিষ্ট কার্যক্রম সম্পাদন করতে হবে তা নয়. কিন্তু যে শ্রমসাধ্য ব্যায়াম না থাকার মানে এই নয়. আপনি হালকা ব্যায়ামের চেষ্টা কিন্তু এখনও এই ধরনের বাড়িতে শিশুর ঠেলে দিয়ে হাঁটা কাছাকাছি হিসাবে , হিসাবে আগে আপনার শরীরের আকৃতি পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম হতে পারেন. হাঁটা সহজ এবং হালকা যে একটি কার্যকলাপ কিন্তু ক্যালোরি বার্ন করতে পারেন . হাঁটা ছাড়াও প্রসব পরে আকৃতির আপনার শরীরের এছাড়াও রক্তসংবহন এবং রাখতে পারেন.
বিশেষ করে পেট নিরাপদ সঙ্কুচিত ওজন কমানোর কিভাবে সান্ত্বনা প্রদান এবং সুস্থ থাকুন যাতে একটি সুস্থ শরীর স্থাপন করতে পারে . গুড লাক cara menurunkan berat badan dalam waktu singkat tanpa olahraga!
গর্ভাবস্থার নয় মাস , অবশ্যই, অনেক পেটে চর্বি স্তূপাকার করা শুরু করার পর, হাত এবং গাল . Duniafitnes.com থেকে উদ্ধৃত হিসাবে শরীরের ligaments স্বাভাবিক দৈর্ঘ্য এবং প্রায় 3-6 মাস স্থিতিস্থাপকতা ফিরে আসবে , যখন জরায়ু , প্রায় 6 সপ্তাহের মধ্যে বন্ধ করে তার মূল আয়তন ফিরে আসবে . কিন্তু না jaringat পেশী সঙ্গে তাই , ব্যায়াম এবং নতুন রুটিন শক্তি, ঘনত্ব , এবং এই পেশী কার্যকারিতা পুনরুদ্ধার করতে পারবেন প্রয়োজন.
যখন রাইট টাইম প্রশিক্ষণ শুরু হয় ?
আপনাকে প্রথমে স্বাস্থ্য নিশ্চিত এবং অধিকার কি ব্যায়াম আপনার ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করা উচিত্ প্রশিক্ষণ শুরু করতে পারবেন . একটি পাতলা পেটে স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক হয় পেতে তাড়ার মধ্যে পেতে না. আপনি যদি একটি cesarean অধ্যায় সঞ্চালন বিশেষ করে যদি . প্রসব পর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় শরীরের পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়া. ডাক্তার এটা ঠিক আছে বলছেন , তাহলে আপনি হালকা ব্যায়াম করতে পারেন. না হলে এটি প্রতিটি ব্যক্তির শারীরিক অবস্থার উপর নির্ভর করে , কারণ , আপনি শরীরের সুস্থতার উপর ফোকাস করা উচিত.
শিশুজন্ম পর 4 ফ্রি পান আদর্শ দেহ আকৃতি
আপনার খাদ্য রাখুন
অবশ্যই আপনি জন্মের পর আরো পুষ্টি প্রয়োজন. কোষ এবং টিস্যু regenerating দ্বারা নিজেই পুনঃস্থাপন শরীরের প্রয়োজনীয় অত্যাবশ্যক পুষ্টি ক্ষতিগ্রস্ত হয় প্রোটিন, আয়রন, এবং সবজি এবং ফল ফাইবার সমৃদ্ধ এর ভিটামিন সি শোষণের অন্তর্ভুক্ত এবং ভাজা খাবার, চর্বি, এবং ক্যালোরি এড়ানোর উচ্চ .
জিমে না নলখাগড়া
জন্ম দেবার পরে প্রসার প্রবণ শরীরের কারণে প্রায় 15 শতাংশ শরীরের আয়তনের বৃদ্ধি একটি স্বাভাবিক জিনিস. শরীরের সংক্ষিপ্ত পুনরুদ্ধারের স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে , কারণ সবচেয়ে উপযুক্ত পদক্ষেপ , শরীরের পুনরুদ্ধার হয় .
যুক্তিসঙ্গত লক্ষ্য নির্ধারণ করুন
ঘাঁটান একটি মাস এর সময় 20kg হারাতে চাই , প্রচণ্ড ফলাফল চান নলখাগড়া না. তাছাড়া, আপনি একটি কঠোর ডায়েটিং যে উপলব্ধি করা , এটা খুবই বিপজ্জনক. এখন আপনি breastfed করা এবং পুষ্টির চাহিদা পূরণ করা হয় একটি শিশুর আছে . আপনি একটি কঠোর ডায়েটিং হন তাহলে আপনি পুষ্টির ঘাটতি ঝুঁকি হিসেবে আপনার বাচ্চা হয় . এর অত্যধিক একটি টার্গেট সেট না করা.
সঠিক ব্যায়াম পছন্দ করুন
ক্যালরি ঠিক বিছানায় lazing নির্দিষ্ট কার্যক্রম সম্পাদন করতে হবে তা নয়. কিন্তু যে শ্রমসাধ্য ব্যায়াম না থাকার মানে এই নয়. আপনি হালকা ব্যায়ামের চেষ্টা কিন্তু এখনও এই ধরনের বাড়িতে শিশুর ঠেলে দিয়ে হাঁটা কাছাকাছি হিসাবে , হিসাবে আগে আপনার শরীরের আকৃতি পুনরুদ্ধার করতে সক্ষম হতে পারেন. হাঁটা সহজ এবং হালকা যে একটি কার্যকলাপ কিন্তু ক্যালোরি বার্ন করতে পারেন . হাঁটা ছাড়াও প্রসব পরে আকৃতির আপনার শরীরের এছাড়াও রক্তসংবহন এবং রাখতে পারেন.
বিশেষ করে পেট নিরাপদ সঙ্কুচিত ওজন কমানোর কিভাবে সান্ত্বনা প্রদান এবং সুস্থ থাকুন যাতে একটি সুস্থ শরীর স্থাপন করতে পারে . গুড লাক cara menurunkan berat badan dalam waktu singkat tanpa olahraga!
Senin, 28 April 2014
benefits of apple cider vinegar and honey
benefits of apple cider vinegar and honey আপেল সিডার ভিনেগার আপেল নিষ্পেষণ বা আপেল সিডার এর fermenting থেকে যে ভিনেগার একটি বিশেষ ধরন. আপেল সিডার ভিনেগার অনেক রোগ অনেক কিছু জন্য একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসেবে ব্যবহার করা হয়েছে জন্য একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার হতে হয়েছে .
ACV ব্যবহার সবচেয়ে জনপ্রিয় বিকল্প স্বাস্থ্য প্রতিকার আজ এক. আপেল সিডার ভিনেগার অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে , সালাদ, marinades , vinaigrettes , খাদ্য preservatives , এবং chutneys ব্যবহার করা হয়. সব vinegars হিসাবে, চিনি ব্যাকটেরিয়া কাজ করে মদ রূপান্তরিত হয়. কিন্তু আপেল সিডার এর folkloric superpowers আসল চ্যাম্পিয়ন তার অ্যাসিড হয়.
কিছু মানুষ এমনকি ডায়াবেটিস, ক্যান্সার, হার্টের সমস্যা, উচ্চ কলেস্টেরল , এবং ওজন সমস্যা যুদ্ধ সাহায্য আপেল সিডার ভিনেগার পরিণত করেছেন . আপেল সিডার ভিনেগার কার্যকরভাবে অন্ত এবং বাইরে ব্যবহার করা যাবে. ভিনেগার প্রায়ই চামড়া অবস্থার একটি সংখ্যা চিকিত্সার জন্য একটি ধারক বা টোনার হিসেবে ব্যবহার করা হয়. এখানে আপেল সিডার ভিনেগার অন্যান্য বেনিফিট যান :
ফ্লু এবং পেটে অসুখ প্রতিরোধ করে
কমাতে সাহায্য করে / ব্রণ প্রতিরোধ
হৃদয় পুড়ে / cronic অ্যাসিড relfux relieves
হাঁপানি উপশম সাহায্য
গেঁটেবাত উপশম সাহায্য
চর্বি ভেঙ্গে
শোষ চাপ এবং সংক্রমণ relieves
ক্যান্সার কোষ বৃদ্ধির গতি নিচে
প্রদাহ হ্রাস
হ্রাস / বাত relieves
কিডনি dissolves
শরীরের PH- ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করে
বমি বমি ভাব relieves
এলার্জি উপশম সাহায্য
ডায়াবেটিকসের মধ্যে গ্লুকোজ মাত্রা কমে যায়
মায়গ্রেইনস relieves
রক্তচাপ কমে যায়
পায়ের নখ ছত্রাক পরিত্রাণ পায়
মাথার খুলি উপর buildup পরিত্রাণ পায়
কলেস্টেরল কমে যায়
Gagging ছাড়া আপেল সিডার ভিনেগার পান কিভাবে
+ + 8oz H2O + + 5-10 1 TBL ACV তরল খুবানি stevia ঝরিয়া
1 TBL ACV + + 6oz H2O + + 2oz ক্র্যানবেরি রস + + স্প্ল্যাশ oflime রস
1 TBL ACV + + 6oz H2O + + 2oz আপেল জুস ' দারুচিনি ড্যাশ
কোল্ড এবং কাশি প্রতিকার
1 কাপ আপেল সিডার ভিনেগার
1 চা চামচ মধু
গরম জল 1tsp
3 বার একটি দিন ঠিক
আপনি আপেল সিডার ভিনেগার অনেক স্বাস্থ্য বেনিফিট আছে জানেন? আপনার আগে থেকেই প্রতিদিন এই অলৌকিক ঘটনা তরল কয়েক spoonfuls পান করেন? অথবা আপনি এখন থেকে আপনার খাদ্যের মধ্যে এটি চালু করা হবে?
ACV ব্যবহার সবচেয়ে জনপ্রিয় বিকল্প স্বাস্থ্য প্রতিকার আজ এক. আপেল সিডার ভিনেগার অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে , সালাদ, marinades , vinaigrettes , খাদ্য preservatives , এবং chutneys ব্যবহার করা হয়. সব vinegars হিসাবে, চিনি ব্যাকটেরিয়া কাজ করে মদ রূপান্তরিত হয়. কিন্তু আপেল সিডার এর folkloric superpowers আসল চ্যাম্পিয়ন তার অ্যাসিড হয়.
কিছু মানুষ এমনকি ডায়াবেটিস, ক্যান্সার, হার্টের সমস্যা, উচ্চ কলেস্টেরল , এবং ওজন সমস্যা যুদ্ধ সাহায্য আপেল সিডার ভিনেগার পরিণত করেছেন . আপেল সিডার ভিনেগার কার্যকরভাবে অন্ত এবং বাইরে ব্যবহার করা যাবে. ভিনেগার প্রায়ই চামড়া অবস্থার একটি সংখ্যা চিকিত্সার জন্য একটি ধারক বা টোনার হিসেবে ব্যবহার করা হয়. এখানে আপেল সিডার ভিনেগার অন্যান্য বেনিফিট যান :
ফ্লু এবং পেটে অসুখ প্রতিরোধ করে
কমাতে সাহায্য করে / ব্রণ প্রতিরোধ
হৃদয় পুড়ে / cronic অ্যাসিড relfux relieves
হাঁপানি উপশম সাহায্য
গেঁটেবাত উপশম সাহায্য
চর্বি ভেঙ্গে
শোষ চাপ এবং সংক্রমণ relieves
ক্যান্সার কোষ বৃদ্ধির গতি নিচে
প্রদাহ হ্রাস
হ্রাস / বাত relieves
কিডনি dissolves
শরীরের PH- ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণ করে
বমি বমি ভাব relieves
এলার্জি উপশম সাহায্য
ডায়াবেটিকসের মধ্যে গ্লুকোজ মাত্রা কমে যায়
মায়গ্রেইনস relieves
রক্তচাপ কমে যায়
পায়ের নখ ছত্রাক পরিত্রাণ পায়
মাথার খুলি উপর buildup পরিত্রাণ পায়
কলেস্টেরল কমে যায়
Gagging ছাড়া আপেল সিডার ভিনেগার পান কিভাবে
+ + 8oz H2O + + 5-10 1 TBL ACV তরল খুবানি stevia ঝরিয়া
1 TBL ACV + + 6oz H2O + + 2oz ক্র্যানবেরি রস + + স্প্ল্যাশ oflime রস
1 TBL ACV + + 6oz H2O + + 2oz আপেল জুস ' দারুচিনি ড্যাশ
কোল্ড এবং কাশি প্রতিকার
1 কাপ আপেল সিডার ভিনেগার
1 চা চামচ মধু
গরম জল 1tsp
3 বার একটি দিন ঠিক
আপনি আপেল সিডার ভিনেগার অনেক স্বাস্থ্য বেনিফিট আছে জানেন? আপনার আগে থেকেই প্রতিদিন এই অলৌকিক ঘটনা তরল কয়েক spoonfuls পান করেন? অথবা আপনি এখন থেকে আপনার খাদ্যের মধ্যে এটি চালু করা হবে?
Jumat, 25 April 2014
cara memutihkan wajah dengan alami
cara memutihkan wajah dengan alami আপনি বাড়ীতে চেষ্টা করতে পারেন একটি প্রাকৃতিক উপায়ে এবং আধুনিক উপায় হতে পারে যে মুখ সাদা করার অনেক উপায় আছে. সাদা চামড়ার রয়ে প্রত্যেক মহিলার স্বপ্ন. কারণ একটি সাদা মুখ সঙ্গে , অত্যন্ত সহজ তাহলে আপনি ক্লিনার চেহারা হবে.
বাস্তবিক একটি উজ্জ্বল ত্বক আপনি পরিষ্কার বানাতে যথেষ্ট আছে. এটি শুধুমাত্র একটি উজ্জ্বল মুখ আছে কিন্তু যদি সবচেয়ে নারীদের সুখী হয় না. এর ফলে, অনেক সঙ্গে সঙ্গে ত্বক সাদা বলে দাবি করেন যারা মাদক দ্রব্য ব্লিচ আবাল আবাল ব্যবহার প্রলুব্ধ হয় . অবশ্যই পরিষ্কার পণ্য না ব্যবহার করে এটি চামড়া লালভাব , জ্বালা , পোড়া , বা সংক্রমণ এবং এমনকি ত্বক ক্যান্সারের সঙ্গে আপনি শেষ করতে পারেন.
আপনার ত্বক whiter করা নিরাপদ প্রাকৃতিক উপায় আসলে নেই. অবশ্যই প্রাকৃতিক ভাবে এডিটিং প্রক্রিয়ার মাধ্যমে হয়েছে টিভিতে বিজ্ঞাপন মত তাত্ক্ষণিক ফলাফল সাদা প্রদান করতে পারবেন না. তবে, আপনার ত্বক করতে প্রাকৃতিক ভাবে উজ্জ্বল চেহারা , কোন blemishes ব্রণ scars , গাঢ় দাগ বা তাড়াতাড়ি পক্বতা .
অবিলম্বে আপনি বাড়ীতে চেষ্টা করতে পারেন যে চামড়া সাদা কিছু উপায় অনুসরণ .
চা ও মধু
উপকরণ প্রস্তুত করুন
জল চা 100 মিলি ( ঠান্ডা )
2 লটারি চাল আটা
মধু 1 /2 ঝোল খাত্তয়ার
কিভাবে করতে এবং তা ব্যবহার করে :
সমানভাবে বিতরণ না হওয়া পর্যন্ত প্রথম, সব উপাদান মিশ্রিত করা .
তারপর আরো শুষ্ক হওয়া পর্যন্ত 20 মিনিটের জন্য বসতে maskerkan kurnag মুখ এবং যাক .
মুখ জন্য বিশেষ স্পঞ্জ দিয়ে মুখ পরিষ্কার করুন .
মৃত ত্বক কোষ আঁইশ উঠা থেকে যাতে হরদম একটি বিজ্ঞপ্তি সচল ম্যাসেজ .
সর্বশেষে, আবার ঠান্ডা জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন. চামড়া whiter এবং উজ্জ্বল রাখতে এই ভাবে 1-2 বার সপ্তাহে কি.
লেবু এবং ওটমিল
উপাদানগুলো প্রস্তুত করুন:
2 বড় চামচ ওটমিল
100 মিলি লাইম জুস
কিভাবে করতে এবং তা ব্যবহার করে :
প্রথমত, সমানভাবে বিতরণ না হওয়া পর্যন্ত তারপর আলোড়ন , একসঙ্গে সব উপাদান মিশ্রিত করা .
তারপর একটি বৃত্তাকার গতি সঙ্গে আধা শুকনো ম্যাসেজ পরে , মুখের ওপর প্রয়োগ করুন.
বাকি উপকরণ দিয়ে আবার Pulaskan , প্রায় 20 মিনিটের জন্য থাকা যাক.
ফাইনাল পাখলান এবং পদ্ধতিতে patting , একটি গামছা দিয়ে আপনার মুখ শুকিয়ে .
অবশ্যই প্রাকৃতিক উপাদান আমাদের চামড়া ব্যবহার করে রাসায়নিক ভিত্তিক ব্লিচ ব্যবহার ক্ষতিকর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থেকে আরো সুস্থ ও নিরাপদ হয়ে যায়. গুড লাক !
বাস্তবিক একটি উজ্জ্বল ত্বক আপনি পরিষ্কার বানাতে যথেষ্ট আছে. এটি শুধুমাত্র একটি উজ্জ্বল মুখ আছে কিন্তু যদি সবচেয়ে নারীদের সুখী হয় না. এর ফলে, অনেক সঙ্গে সঙ্গে ত্বক সাদা বলে দাবি করেন যারা মাদক দ্রব্য ব্লিচ আবাল আবাল ব্যবহার প্রলুব্ধ হয় . অবশ্যই পরিষ্কার পণ্য না ব্যবহার করে এটি চামড়া লালভাব , জ্বালা , পোড়া , বা সংক্রমণ এবং এমনকি ত্বক ক্যান্সারের সঙ্গে আপনি শেষ করতে পারেন.
আপনার ত্বক whiter করা নিরাপদ প্রাকৃতিক উপায় আসলে নেই. অবশ্যই প্রাকৃতিক ভাবে এডিটিং প্রক্রিয়ার মাধ্যমে হয়েছে টিভিতে বিজ্ঞাপন মত তাত্ক্ষণিক ফলাফল সাদা প্রদান করতে পারবেন না. তবে, আপনার ত্বক করতে প্রাকৃতিক ভাবে উজ্জ্বল চেহারা , কোন blemishes ব্রণ scars , গাঢ় দাগ বা তাড়াতাড়ি পক্বতা .
অবিলম্বে আপনি বাড়ীতে চেষ্টা করতে পারেন যে চামড়া সাদা কিছু উপায় অনুসরণ .
চা ও মধু
উপকরণ প্রস্তুত করুন
জল চা 100 মিলি ( ঠান্ডা )
2 লটারি চাল আটা
মধু 1 /2 ঝোল খাত্তয়ার
কিভাবে করতে এবং তা ব্যবহার করে :
সমানভাবে বিতরণ না হওয়া পর্যন্ত প্রথম, সব উপাদান মিশ্রিত করা .
তারপর আরো শুষ্ক হওয়া পর্যন্ত 20 মিনিটের জন্য বসতে maskerkan kurnag মুখ এবং যাক .
মুখ জন্য বিশেষ স্পঞ্জ দিয়ে মুখ পরিষ্কার করুন .
মৃত ত্বক কোষ আঁইশ উঠা থেকে যাতে হরদম একটি বিজ্ঞপ্তি সচল ম্যাসেজ .
সর্বশেষে, আবার ঠান্ডা জল দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন. চামড়া whiter এবং উজ্জ্বল রাখতে এই ভাবে 1-2 বার সপ্তাহে কি.
লেবু এবং ওটমিল
উপাদানগুলো প্রস্তুত করুন:
2 বড় চামচ ওটমিল
100 মিলি লাইম জুস
কিভাবে করতে এবং তা ব্যবহার করে :
প্রথমত, সমানভাবে বিতরণ না হওয়া পর্যন্ত তারপর আলোড়ন , একসঙ্গে সব উপাদান মিশ্রিত করা .
তারপর একটি বৃত্তাকার গতি সঙ্গে আধা শুকনো ম্যাসেজ পরে , মুখের ওপর প্রয়োগ করুন.
বাকি উপকরণ দিয়ে আবার Pulaskan , প্রায় 20 মিনিটের জন্য থাকা যাক.
ফাইনাল পাখলান এবং পদ্ধতিতে patting , একটি গামছা দিয়ে আপনার মুখ শুকিয়ে .
অবশ্যই প্রাকৃতিক উপাদান আমাদের চামড়া ব্যবহার করে রাসায়নিক ভিত্তিক ব্লিচ ব্যবহার ক্ষতিকর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া থেকে আরো সুস্থ ও নিরাপদ হয়ে যায়. গুড লাক !
benefits of coconut oil on skin and hair
benefits of coconut oil on skin and hair Əgər kokos neft sağlamlıq faydaları haqqında düşünmək zaman , biz nəzərə gəlir ki, son şey bütün üz üzərində yeməli bitki yağ silinən ki, tapmaq olacaq . Kokos neft istifadə edərək üz təmiz və sağlam etmək üçün gözəl bir təbii yoludur.
Dərini nəmləndirmək üçün istifadə kokos neft istifadə reapplying saxlamaq olmadan , bu , elastik və yumşaq axtarır davam edəcək. Dəri kokos neft faydaları mineral neft ilə müqayisə edir . Əlavə , mineral neft fərqli olaraq, dəri hər hansı bir mənfi yan təsirləri olan heç bir şans var .
Coconut neft quru dəri ilə kömək, bir dəri nəmləndirici kimi istifadə edilə bilər. Coconut neft parlaq və sağlam dəri olan təbiətin cavab . Kokos neft indi hər yerdə niyə bir səbəbi var .
Coconut Neft Properties :
antimikrob
Anti- iltihab
antioksidləşdirici
nəmləndirici
Coconut Neft Face müalicəsi:
Face Wash
Bir nəmləndirici , dərin təmizləmə və bütün təbii yuma üçün kokos neft və zeytun yağı qarışdırılır.
Üz Ovucusu
Bir yumşaq təmizləmə ovucu üçün kokos neft və çörəkçilik soda qarışdırılır.
Nəmləndirici
Yumşaq təmizləmə sonra hər gecə dəri daxil kokos neft kiçik dab rub .
Makeup Remover
Inadkar makiyaj üzərində kokos neft rub, sonra isti dəsmalla üz silin.
Face Mask
Antibakterial üz maska üçün kokos neft və bal qarışdırılır. 15 dəqiqə üçün buraxın , sonra yaxalayın .
Lip Balm
Böyük kokulu DIY dodaq balzamı üçün kiçik qalay bəzi kokos neft çömçə.
Coconut neft digər dərman bitkiləri ilə birləşməsi çox insanlar üçün təhlükəsiz edir. Kokos neft müvafiq doza belə istifadəçi yaşı, sağlamlıq , və bir neçə digər şərtləri kimi bir neçə faktordan asılıdır .
Dərini nəmləndirmək üçün istifadə kokos neft istifadə reapplying saxlamaq olmadan , bu , elastik və yumşaq axtarır davam edəcək. Dəri kokos neft faydaları mineral neft ilə müqayisə edir . Əlavə , mineral neft fərqli olaraq, dəri hər hansı bir mənfi yan təsirləri olan heç bir şans var .
Coconut neft quru dəri ilə kömək, bir dəri nəmləndirici kimi istifadə edilə bilər. Coconut neft parlaq və sağlam dəri olan təbiətin cavab . Kokos neft indi hər yerdə niyə bir səbəbi var .
Coconut Neft Properties :
antimikrob
Anti- iltihab
antioksidləşdirici
nəmləndirici
Coconut Neft Face müalicəsi:
Face Wash
Bir nəmləndirici , dərin təmizləmə və bütün təbii yuma üçün kokos neft və zeytun yağı qarışdırılır.
Üz Ovucusu
Bir yumşaq təmizləmə ovucu üçün kokos neft və çörəkçilik soda qarışdırılır.
Nəmləndirici
Yumşaq təmizləmə sonra hər gecə dəri daxil kokos neft kiçik dab rub .
Makeup Remover
Inadkar makiyaj üzərində kokos neft rub, sonra isti dəsmalla üz silin.
Face Mask
Antibakterial üz maska üçün kokos neft və bal qarışdırılır. 15 dəqiqə üçün buraxın , sonra yaxalayın .
Lip Balm
Böyük kokulu DIY dodaq balzamı üçün kiçik qalay bəzi kokos neft çömçə.
Coconut neft digər dərman bitkiləri ilə birləşməsi çox insanlar üçün təhlükəsiz edir. Kokos neft müvafiq doza belə istifadəçi yaşı, sağlamlıq , və bir neçə digər şərtləri kimi bir neçə faktordan asılıdır .
Kamis, 24 April 2014
cara mengecilkan paha secara alami
cara mengecilkan paha secara alami Ciddi həyata əgər necə bud shrink maksimum nəticələr təmin edə bilər. Uğursuz olan insanların çoxu ləkəli və ya ciddi olmayan şəxslərdir.
Həqiqət slimmer Oberschenkel almaq etmək çətin deyil , siz gündəlik fəaliyyəti ilə bud kiçildə bilərsiniz . Məsələn Evdə və ya hətta iş isə . Maraqlı baimana nə ? Başlamaq üçün , tamamilə bu şərh aşağıdakı qulaq asmaq.
Onları fatter baxmaq edir, çünki ən çox qadınlar üçün , böyük bir bud bir problem deyil . Bu aradan qaldırmaq üçün, aşağıdakı göstərişlər bəzi sizin üçün bir həll təmin edə bilər çalışırıq.
Templi Təlim
Yarım saat və ya belə bir canlı gəzmək etməklə hər gün təkrarlanan əzələlərin daha Oberschenkel və kiçik tonluk edə bilərsiniz. Sürətli bir yoludur də selülit görünürlüğünü aradan qaldırılması və azaldılması edə bilər.
Təlim sit up
Bed gedən bud kiçildə kömək edə bilər əvvəl sürətli bir şəkildə əlavə , təlim beş dəqiqə sitp .
Up və aşağı pilləkənlər
Bir neçə mərtəbəli var ofisində işləmək , onda bu ayrı bir üstünlük ola bilər . Ride da qaldırdı nərdivan böyük Oberschenkel azaltmaq kömək edəcək . Siz 2 x 8 sayı ilə bir nərdivan qədər və aşağı ola bilər.
Yoga Exercise
Yoga gimnastika etməklə, siz bud əzələlərin üst edə bilərsiniz. Biz yoga gimnastika bud birbaşa təsirləri edə bilər ki, gəlir .
Ayaq kaba ilə çömelme
Bu həyata nə üçün , siz 3-5 kq ağırlığında dumber bir alət lazımdır. Siz qarşısında əl mövqeyi ilə bir dumbbell almaq genişlənmişdir olunur . Mümkün geniş açıq ayaqları , sonra mərtəbə Oberschenkel paralel qədər mümkün olan en aşağı mövqe tutur. Müəyyən bir sayı ilə hərəkəti bir neçə dəfə həyata keçirir. Bu sıx və dar etmək daxili bud hazırlanması üçün müntəzəm olaraq bu həyata etməklə .
Yalan ayaq mərtəbəsində 15 NK qədər yüksəldir.
Sayılması ilə x 8 2 də uzun müntəzəm edilir kimi , bərkidin və Oberschenkel shrink kömək edəcək.
Dəyişdirilməsi həyat
Sağlam həyat tərzi belə çox yağ ehtiva edən qidaları çox istehlak kimi biz çıxmaq lazımdır . Perbanyak yaşıl tərəvəz və vitaminlər və lif zəngin meyvə istehlak .
Issues müntəzəm olaraq bəzi gündəlik və məsləhətləri bunu , sonra yalnız bir yuxu üz kiçik bir bud . Oberschenkel sayını azaltmaq əlavə, siz də hələ yağ yataqlarının bir çox varsa arıqlamaq üçün cəhd edə bilərsiniz . Əylən!
Həqiqət slimmer Oberschenkel almaq etmək çətin deyil , siz gündəlik fəaliyyəti ilə bud kiçildə bilərsiniz . Məsələn Evdə və ya hətta iş isə . Maraqlı baimana nə ? Başlamaq üçün , tamamilə bu şərh aşağıdakı qulaq asmaq.
Onları fatter baxmaq edir, çünki ən çox qadınlar üçün , böyük bir bud bir problem deyil . Bu aradan qaldırmaq üçün, aşağıdakı göstərişlər bəzi sizin üçün bir həll təmin edə bilər çalışırıq.
Templi Təlim
Yarım saat və ya belə bir canlı gəzmək etməklə hər gün təkrarlanan əzələlərin daha Oberschenkel və kiçik tonluk edə bilərsiniz. Sürətli bir yoludur də selülit görünürlüğünü aradan qaldırılması və azaldılması edə bilər.
Təlim sit up
Bed gedən bud kiçildə kömək edə bilər əvvəl sürətli bir şəkildə əlavə , təlim beş dəqiqə sitp .
Up və aşağı pilləkənlər
Bir neçə mərtəbəli var ofisində işləmək , onda bu ayrı bir üstünlük ola bilər . Ride da qaldırdı nərdivan böyük Oberschenkel azaltmaq kömək edəcək . Siz 2 x 8 sayı ilə bir nərdivan qədər və aşağı ola bilər.
Yoga Exercise
Yoga gimnastika etməklə, siz bud əzələlərin üst edə bilərsiniz. Biz yoga gimnastika bud birbaşa təsirləri edə bilər ki, gəlir .
Ayaq kaba ilə çömelme
Bu həyata nə üçün , siz 3-5 kq ağırlığında dumber bir alət lazımdır. Siz qarşısında əl mövqeyi ilə bir dumbbell almaq genişlənmişdir olunur . Mümkün geniş açıq ayaqları , sonra mərtəbə Oberschenkel paralel qədər mümkün olan en aşağı mövqe tutur. Müəyyən bir sayı ilə hərəkəti bir neçə dəfə həyata keçirir. Bu sıx və dar etmək daxili bud hazırlanması üçün müntəzəm olaraq bu həyata etməklə .
Yalan ayaq mərtəbəsində 15 NK qədər yüksəldir.
Sayılması ilə x 8 2 də uzun müntəzəm edilir kimi , bərkidin və Oberschenkel shrink kömək edəcək.
Dəyişdirilməsi həyat
Sağlam həyat tərzi belə çox yağ ehtiva edən qidaları çox istehlak kimi biz çıxmaq lazımdır . Perbanyak yaşıl tərəvəz və vitaminlər və lif zəngin meyvə istehlak .
Issues müntəzəm olaraq bəzi gündəlik və məsləhətləri bunu , sonra yalnız bir yuxu üz kiçik bir bud . Oberschenkel sayını azaltmaq əlavə, siz də hələ yağ yataqlarının bir çox varsa arıqlamaq üçün cəhd edə bilərsiniz . Əylən!
Rabu, 23 April 2014
effects of honey mask
effects of honey mask Siz bal gözəllik faydaları istəyirsinizsə, sonra bir bal üz maskası idealdır. Honey üz və dəri bütün yaxşı . Honey bir incə yağı ilə qarışdırılır, xüsusilə də zaman, makiyaj qalıq həll yaxşı deyil. Siz üz təmizləyici və ya üz maskası kimi bal istifadə edə bilərsiniz.
Honey dəri bəsləmək ki, gözəl gözəllik vəsaitləri olan vitaminlər , minerallar və amin turşuları, zəngindir. Qarşısında birbaşa tətbiq , bal dəri qayğı likvid qızıl edilməsi, aydın və sağlam dəri yaradır. Bu qədər qədim Misirin Firon Kleopatra kimi vanna və gözəllik məhsulları istifadə edilmişdir .
Dəri dərin nəm təmin etmək üçün ən yaxşı yollarından biri bir maska ilə. Burada dəri heç vaxt parlaq olacaq ki, əla ev bal maskası resept edir. Bu etmək asan , ucuz , və sürətli işləyir.
Honey üz maskası : dəri Moistruize və acne mübarizə
Üz xam bal , bir qaşıq tətbiq
20 dəqiqə üçün buraxın
off Yaxalama
Avokado və bal üz maskası , bu maska quru dərilər üçün idealdır
2 tbsp avokado əti
2 tbsp bal
mash maddələr
30 dəqiqə üz buraxın
Həssas dəri üçün Banana və bal maskası
1/2 püresi banan
1/4 fincan yulaf, süd ilə bişirilmiş
1 yumurta
1/2 kaşığı bal
Təsiri işıqlandırmaq üçün limon və bal üz maskası
1 kaşığı bal
1 çay qaşığı limon
şirə
Oatmela və bal üz maskası kimi Laylara
Gözəl 1 tbsp
torpaq yulaf
Bal, 1 tbsp
Acne üçün bal üz maskası
Sadəcə dəri təmiz və 15 dəqiqə oturmaq imkan bal bir troop tətbiq
Isti su ilə yaxalayın
Hər hansı bir bal üz maskası tətbiq əvvəl, həmişə üz yumaq lazımdır və ya çirkləri bağlamaq və daha məsələləri səbəb ola bilər .
Honey dəri bəsləmək ki, gözəl gözəllik vəsaitləri olan vitaminlər , minerallar və amin turşuları, zəngindir. Qarşısında birbaşa tətbiq , bal dəri qayğı likvid qızıl edilməsi, aydın və sağlam dəri yaradır. Bu qədər qədim Misirin Firon Kleopatra kimi vanna və gözəllik məhsulları istifadə edilmişdir .
Dəri dərin nəm təmin etmək üçün ən yaxşı yollarından biri bir maska ilə. Burada dəri heç vaxt parlaq olacaq ki, əla ev bal maskası resept edir. Bu etmək asan , ucuz , və sürətli işləyir.
Honey üz maskası : dəri Moistruize və acne mübarizə
Üz xam bal , bir qaşıq tətbiq
20 dəqiqə üçün buraxın
off Yaxalama
Avokado və bal üz maskası , bu maska quru dərilər üçün idealdır
2 tbsp avokado əti
2 tbsp bal
mash maddələr
30 dəqiqə üz buraxın
Həssas dəri üçün Banana və bal maskası
1/2 püresi banan
1/4 fincan yulaf, süd ilə bişirilmiş
1 yumurta
1/2 kaşığı bal
Təsiri işıqlandırmaq üçün limon və bal üz maskası
1 kaşığı bal
1 çay qaşığı limon
şirə
Oatmela və bal üz maskası kimi Laylara
Gözəl 1 tbsp
torpaq yulaf
Bal, 1 tbsp
Acne üçün bal üz maskası
Sadəcə dəri təmiz və 15 dəqiqə oturmaq imkan bal bir troop tətbiq
Isti su ilə yaxalayın
Hər hansı bir bal üz maskası tətbiq əvvəl, həmişə üz yumaq lazımdır və ya çirkləri bağlamaq və daha məsələləri səbəb ola bilər .
Senin, 21 April 2014
cara mengecilkan perut buncit pada wanita
cara mengecilkan perut buncit pada wanita Mədə yağ ilə qarışıq? Siz əlbəttə ki, ideal bədən ilə inamlı görünür istəyirsiniz? Necə mədə shrink zalı təlimlər bunu heç bir zərər yoxdur . Yağ toplanması mədə ən çoxsaylı əgər bilirsinizmi ?
Bu mədə Sixpack üçün çətindir səbəb olur. Belə ki, müvafiq idman zalı idman bir Sixpack mədə etmək tələb və siz mütləq aplomb ilə çıxış edəcək . Burada kumpulanilmu2.blogspot.com məlumat kimi idman zalı həyata necə var. Birincisi, up oturmaq yoxdur . Sizin ən yəqin artıq bu hərəkət bilirik. Siz yalnız ayaqları əyilmiş mövqeyi ilə geri yalan və əl rəhbəri geri konumlandırılmış. Siz irəli və geri bədən qaldıraraq başlaya bilərsiniz.
Hərəkət sit up qarın əzələlərinin diqqət və qarın toplanır ki, yağ yandırmaq edəcək . İkinci hərəkət ayaq artır. Gym Hərəkatı mədə shrink olduqca sadədir. Siz sadəcə sizin ayaqları düz və sıx yatmaq . Düz ayaqları ilə yan bel sizin əl qoymaq və 45 ° bucaq ilə qaldırın. Iki dəqiqə üçün bu mövqe tutun və mərtəbə çatmaq üçün ayaqları geri aşağı.
Seputarfitness.com əlavə kimi şəkər şirin dad istəyirəm, əgər şirin dad alıram , indi hesab edilməlidir. Siz kiçik miqdarda şəkər yemək varsa , glucagon mismar kəlbətini artım enerji yağ dönüşüm kömək edə bilər kömək edəcək. Necə ? Siz həyata maraqlıdır , sağ? Good luck .
Bu mədə Sixpack üçün çətindir səbəb olur. Belə ki, müvafiq idman zalı idman bir Sixpack mədə etmək tələb və siz mütləq aplomb ilə çıxış edəcək . Burada kumpulanilmu2.blogspot.com məlumat kimi idman zalı həyata necə var. Birincisi, up oturmaq yoxdur . Sizin ən yəqin artıq bu hərəkət bilirik. Siz yalnız ayaqları əyilmiş mövqeyi ilə geri yalan və əl rəhbəri geri konumlandırılmış. Siz irəli və geri bədən qaldıraraq başlaya bilərsiniz.
Hərəkət sit up qarın əzələlərinin diqqət və qarın toplanır ki, yağ yandırmaq edəcək . İkinci hərəkət ayaq artır. Gym Hərəkatı mədə shrink olduqca sadədir. Siz sadəcə sizin ayaqları düz və sıx yatmaq . Düz ayaqları ilə yan bel sizin əl qoymaq və 45 ° bucaq ilə qaldırın. Iki dəqiqə üçün bu mövqe tutun və mərtəbə çatmaq üçün ayaqları geri aşağı.
Seputarfitness.com əlavə kimi şəkər şirin dad istəyirəm, əgər şirin dad alıram , indi hesab edilməlidir. Siz kiçik miqdarda şəkər yemək varsa , glucagon mismar kəlbətini artım enerji yağ dönüşüm kömək edə bilər kömək edəcək. Necə ? Siz həyata maraqlıdır , sağ? Good luck .
benefits of pineapple juice dr oz
benefits of pineapple juice dr oz Kim bir düşmən ananas qadın olub? Çox hamiləlik zamanı istehlak edilməsi lazım və gənc , tropik meyvə bu bir qidalanma zəngin və sağlam idi , baxmayaraq ki, bilirik.
Vitamin A , vitamin C , kalsium, fosfor, kalium əlavə Ananas . Ananas də pəhriz üçün yaxşı lif zəngindir və bədəndə xolesterol azaltmaq kömək edir.
Aşağıdakı kimi ananas yemək zaman seçə bilərsiniz ki, bir neçə üstünlükləri var:
Səbəbiylə qripi öskürək və qızdırma qarşısının alınması
Vitamin C yüksək kifayət qədər , ananas edə qripi səbəb olan virus mübarizə kömək etməkdir. Siz qripi əziyyət etdiyiniz hətta əgər , kifayət qədər səmərəli təbii vasitə kimi ananas istifadə. Ananas yardım launch öskürək bəlğəm Bromelain belə tez müalicə .
sümükləri gücləndirmək
Ananas da sümükləri gücləndirmək kömək üçün məşhur meyvə biridir. Bu manqan content daha sıx sümük quruluşu yaratmaq üçün tələb olunur . Siz bir gün istehlak ananas olan manqan 73 % qazanmaq olar.
sağlam diş
Sağlam diş yaxşı ananas istehlak yalnız almaq istəyirsiniz . C vitamini məzmunu diş dostu və diş və diş əti güclü qalır ki, ən yaxşı müalicə təmin edir.
həzm
Ananas meyvə Bromelain bu da həzm və işəmə asanlaşdırmaq kömək edir. Bromelain həqiqətən bir protein idi , belə ki, istehlak üçün kifayət qədər səmərəli və sağlam edir.
Sizin gündəlik menyu ananas pastası ilə yanlış bir şey . Qida zənginləşdirən , siz təbii sağlamlıq və gözəllik saxlamaq kömək edəcək .
Vitamin A , vitamin C , kalsium, fosfor, kalium əlavə Ananas . Ananas də pəhriz üçün yaxşı lif zəngindir və bədəndə xolesterol azaltmaq kömək edir.
Aşağıdakı kimi ananas yemək zaman seçə bilərsiniz ki, bir neçə üstünlükləri var:
Səbəbiylə qripi öskürək və qızdırma qarşısının alınması
Vitamin C yüksək kifayət qədər , ananas edə qripi səbəb olan virus mübarizə kömək etməkdir. Siz qripi əziyyət etdiyiniz hətta əgər , kifayət qədər səmərəli təbii vasitə kimi ananas istifadə. Ananas yardım launch öskürək bəlğəm Bromelain belə tez müalicə .
sümükləri gücləndirmək
Ananas da sümükləri gücləndirmək kömək üçün məşhur meyvə biridir. Bu manqan content daha sıx sümük quruluşu yaratmaq üçün tələb olunur . Siz bir gün istehlak ananas olan manqan 73 % qazanmaq olar.
sağlam diş
Sağlam diş yaxşı ananas istehlak yalnız almaq istəyirsiniz . C vitamini məzmunu diş dostu və diş və diş əti güclü qalır ki, ən yaxşı müalicə təmin edir.
həzm
Ananas meyvə Bromelain bu da həzm və işəmə asanlaşdırmaq kömək edir. Bromelain həqiqətən bir protein idi , belə ki, istehlak üçün kifayət qədər səmərəli və sağlam edir.
Sizin gündəlik menyu ananas pastası ilə yanlış bir şey . Qida zənginləşdirən , siz təbii sağlamlıq və gözəllik saxlamaq kömək edəcək .
Sabtu, 19 April 2014
benefits of green tea extract for hair
benefits of green tea extract for hair Siz yaşıl çay istifadə etmək necə əgər saç üçün yaşıl çay müxtəlif faydaları var. Yaşıl çay saç , o cümlədən bizim bədən üçün faydalı olan bir çox maddələr ehtiva edir. Siz sağlam saç və müntəzəm yaşıl çay istehlak saç zərər qarşısını almaq olar . Yaşıl çay saç üçün böyük təsiri vardır ki, göstərən bir çox araşdırmalar var . Bu tədqiqatların nəticələri də yaşıl çay istifadə edərək daha çox adam maraqlı edilməsi, açıqlanıb. Aşağıdakı saç üçün yaşıl çay faydaları bəzi.
Saç artım stimullaşdırılması
Saç üçün yaşıl çay ən məşhur fayda biri saç artım stimullaşdırmaq üçün. Yaşıl çay EGCG ( epigallocatechin gallate ) ehtiva edir, saç zərər qarşısının alınması və saç artım stimullaşdırılması, o cümlədən bədən üçün müxtəlif faydalar olan güclü antioksidant yəni . Bir iş EGCG saç artım stimullaşdırmaq üçün edə bilər ki, sübut tapmaq üçün Yaponiyada aparılmışdır . Bu nəticə ECGC ilə müalicə saç foliküllerin nəzarət mədəniyyətlərə müqayisədə elongation və artım göstərdi. EGCG 10 faiz olan yaşıl çay A tincture saç artım stimullaşdırılması təsirli olduğu sübut olundu. Yaşıl çay tincture müxtəlif sağlamlıq ərzaq mağazalarında və ya online mağazalar üçün mövcuddur.
Sakitləşdirici Kəpək və Psoriasis
Siz əldə edə bilərsiniz saç üçün yaşıl çay digər faydaları kəpəyi və sedef sakitləşdirici olunur . Saç yuma zaman yaşıl çay olan bir şampun istifadə edə bilərsiniz . Bir şampun istifadə edərək saç yuyulur sonra Əks halda, sizin saç yaxalamaq üçün yaşıl çay istifadə edə bilərsiniz. Yaşıl çay proqram derisi tahriş azaltmaq kömək edəcək. Yaşıl çay olan şampun seçerken, siz daha diqqətlə etiket yoxlayın. Yaşıl çay tərkib siyahısı üst yazılı olduğu bir şampun üçün baxın . Siz də belə Paraben və ya natrium lauryl sulfat kimi zərərli kimyəvi maddələr ehtiva etmir ki, birini seçməlisiniz . Maddələr derisi qıcıqlanma üçün məsuliyyət daşıyırlar .
Sizin Saçların gücləndirilməsi
Siz həmçinin saç gücləndirilməsi kimi saç üçün yaşıl çay digər faydaları edə bilərsiniz. Yaşıl çay Qəşəng , vitamin C və vitamin E. maddələr adətən saç kremi maddələr kimi istifadə olunur var. Bir provitamin olan Qəşəng gücləndirilməsi və ya yüngülləşdirən saç habelə split bitir sizin saç qarşısını almaqda təsirli olduğunu . Vitamin E zədələnmiş və ya quru saç bərpa edir qüvvəyə minir. Eyni zamanda, vitamin C UV radiasiya sizin saç qorunmasında təsirlidir . Beləliklə, siz həmişə yaşıl çay ekstraktı və ya EGCG olan saç məhsul seçmək lazımdır .
Saç artım stimullaşdırılması
Saç üçün yaşıl çay ən məşhur fayda biri saç artım stimullaşdırmaq üçün. Yaşıl çay EGCG ( epigallocatechin gallate ) ehtiva edir, saç zərər qarşısının alınması və saç artım stimullaşdırılması, o cümlədən bədən üçün müxtəlif faydalar olan güclü antioksidant yəni . Bir iş EGCG saç artım stimullaşdırmaq üçün edə bilər ki, sübut tapmaq üçün Yaponiyada aparılmışdır . Bu nəticə ECGC ilə müalicə saç foliküllerin nəzarət mədəniyyətlərə müqayisədə elongation və artım göstərdi. EGCG 10 faiz olan yaşıl çay A tincture saç artım stimullaşdırılması təsirli olduğu sübut olundu. Yaşıl çay tincture müxtəlif sağlamlıq ərzaq mağazalarında və ya online mağazalar üçün mövcuddur.
Sakitləşdirici Kəpək və Psoriasis
Siz əldə edə bilərsiniz saç üçün yaşıl çay digər faydaları kəpəyi və sedef sakitləşdirici olunur . Saç yuma zaman yaşıl çay olan bir şampun istifadə edə bilərsiniz . Bir şampun istifadə edərək saç yuyulur sonra Əks halda, sizin saç yaxalamaq üçün yaşıl çay istifadə edə bilərsiniz. Yaşıl çay proqram derisi tahriş azaltmaq kömək edəcək. Yaşıl çay olan şampun seçerken, siz daha diqqətlə etiket yoxlayın. Yaşıl çay tərkib siyahısı üst yazılı olduğu bir şampun üçün baxın . Siz də belə Paraben və ya natrium lauryl sulfat kimi zərərli kimyəvi maddələr ehtiva etmir ki, birini seçməlisiniz . Maddələr derisi qıcıqlanma üçün məsuliyyət daşıyırlar .
Sizin Saçların gücləndirilməsi
Siz həmçinin saç gücləndirilməsi kimi saç üçün yaşıl çay digər faydaları edə bilərsiniz. Yaşıl çay Qəşəng , vitamin C və vitamin E. maddələr adətən saç kremi maddələr kimi istifadə olunur var. Bir provitamin olan Qəşəng gücləndirilməsi və ya yüngülləşdirən saç habelə split bitir sizin saç qarşısını almaqda təsirli olduğunu . Vitamin E zədələnmiş və ya quru saç bərpa edir qüvvəyə minir. Eyni zamanda, vitamin C UV radiasiya sizin saç qorunmasında təsirlidir . Beləliklə, siz həmişə yaşıl çay ekstraktı və ya EGCG olan saç məhsul seçmək lazımdır .
Jumat, 18 April 2014
benefits of ginger biscuits
benefits of ginger biscuits Ρίζα τζίντζερ έχει χρησιμοποιηθεί ιατρικά για περισσότερα από 2000 χρόνια , αυτό το φυτό έχει πολλά φαρμακευτικά οφέλη . Ginger δεν χρησιμοποιείται συχνά από την πλειοψηφία των Αμερικανών , παρόλο που εμφανίζεται συνήθως στις κουζίνες των χωρών σε όλο τον κόσμο . Ρίζα τζίντζερ περιέχει πολλά αξιόλογα φυτών που προέρχονται από χημικές ενώσεις όπως gingerol , τζιντζερόνη . Όλες αυτές οι ιδιότητες κάνουν τζίντζερ μια δύναμη της οφέλη για την υγεία .
Ginger παρέχει μια φαινομενικά ατελείωτη σειρά από προνόμια υγείας . Μερικά από τα πιο κοινώς γνωστά οφέλη περιλαμβάνουν μείωση της ναυτίας , πρωινή αδιαθεσία , ναυτία κίνησης , conestion , πονοκέφαλος , κράμπες , εξάψεις και δυσπεψία . Τζίντζερ επίσης γνωστό ότι ενισχύουν την όρεξη και να προωθήσει την απορρόφηση των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών στο σώμα .
Τζίντζερ είναι ένα βότανο . Το ρίζωμα ( υπόγεια βλαστικά ) χρησιμοποιείται ως μπαχαρικό , αλλά και ως φάρμακο . Μπορεί να χρησιμοποιηθεί φρέσκο , αποξηραμένα και σε σκόνη, ή σαν ένα χυμό ή έλαιο. Εδώ είναι μερικά μόνο από τα οφέλη για την υγεία του τζίντζερ :
Χρήσιμο για διαταραχές του εντέρου , την ανακούφιση του φυσικού αερίου , ευαίσθητο πεπτικό σύστημα και τον καθαρισμό του παχέος εντέρου .
Τα πικάντικα συστατικά ενεργοποιούν τη ροή του σάλιου και την παραγωγή των πεπτικών υγρών .
Καταπολεμά τη φλεγμονή , κυκλοφορικά προβλήματα , αρθρίτιδα και πυρετό .
Μειώνει αρθρώσεων και των μυών του πόνου , τόσο εσωτερικά όσο και τοπικά .
Αποτελεσματικός αντιμικροβιακός παράγοντας για πληγές και τραύματα .
Διεγείρει την καρδιά και το κυκλοφορικό σύστημα .
Προστατεύει το ήπαρ ένα στομάχι .
Χωράει αφροδισιακές ιδιότητες .
Ανακουφίζει από την καούρα.
Χυμό τζίντζερ συνταγή , να αισθάνονται καλά από τη ρίζα στην κορυφή χυμό τζίντζερ
συστατικά
1 ίντσα ρίζα τζίντζερ φέτα
1 φρέσκο λεμόνι
Χυμό από 5-6 καρότα με κορυφές
1 seeded μήλο
οδηγίες :
Χυμός όλα τα υλικά με ένα αποχυμωτή ή να χρησιμοποιήσετε ένα υψηλής απόδοσης μπλέντερ και σουρώνουμε το μίγμα με ένα καρύδι τσάντα γάλα .
Ginger παρέχει μια φαινομενικά ατελείωτη σειρά από προνόμια υγείας . Μερικά από τα πιο κοινώς γνωστά οφέλη περιλαμβάνουν μείωση της ναυτίας , πρωινή αδιαθεσία , ναυτία κίνησης , conestion , πονοκέφαλος , κράμπες , εξάψεις και δυσπεψία . Τζίντζερ επίσης γνωστό ότι ενισχύουν την όρεξη και να προωθήσει την απορρόφηση των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών στο σώμα .
Τζίντζερ είναι ένα βότανο . Το ρίζωμα ( υπόγεια βλαστικά ) χρησιμοποιείται ως μπαχαρικό , αλλά και ως φάρμακο . Μπορεί να χρησιμοποιηθεί φρέσκο , αποξηραμένα και σε σκόνη, ή σαν ένα χυμό ή έλαιο. Εδώ είναι μερικά μόνο από τα οφέλη για την υγεία του τζίντζερ :
Χρήσιμο για διαταραχές του εντέρου , την ανακούφιση του φυσικού αερίου , ευαίσθητο πεπτικό σύστημα και τον καθαρισμό του παχέος εντέρου .
Τα πικάντικα συστατικά ενεργοποιούν τη ροή του σάλιου και την παραγωγή των πεπτικών υγρών .
Καταπολεμά τη φλεγμονή , κυκλοφορικά προβλήματα , αρθρίτιδα και πυρετό .
Μειώνει αρθρώσεων και των μυών του πόνου , τόσο εσωτερικά όσο και τοπικά .
Αποτελεσματικός αντιμικροβιακός παράγοντας για πληγές και τραύματα .
Διεγείρει την καρδιά και το κυκλοφορικό σύστημα .
Προστατεύει το ήπαρ ένα στομάχι .
Χωράει αφροδισιακές ιδιότητες .
Ανακουφίζει από την καούρα.
Χυμό τζίντζερ συνταγή , να αισθάνονται καλά από τη ρίζα στην κορυφή χυμό τζίντζερ
συστατικά
1 ίντσα ρίζα τζίντζερ φέτα
1 φρέσκο λεμόνι
Χυμό από 5-6 καρότα με κορυφές
1 seeded μήλο
οδηγίες :
Χυμός όλα τα υλικά με ένα αποχυμωτή ή να χρησιμοποιήσετε ένα υψηλής απόδοσης μπλέντερ και σουρώνουμε το μίγμα με ένα καρύδι τσάντα γάλα .
Kamis, 17 April 2014
benefits of a green tea supplement
benefits of a green tea supplement Όσοι θέλουν να χάσουν το βάρος τους μπορεί να έχουν δοκιμάσει διάφορες προσπάθειες . Μπορεί να έχετε κάνει το καλύτερό σας πάρα πολύ για να χάσετε το βάρος σας . Αν αυτή είναι η περίπτωση , γιατί δεν προσπαθείτε να πάρετε τα οφέλη των συμπληρωμάτων πράσινου τσαγιού ; Πράσινο τσάι συμπληρώματα περιέχουν διάφορες ουσίες για να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος . Περιλαμβάνουν την αντιοξειδωτική , πολυφαινόλες , ακόμη και αντι-καρκινογόνες και μεταβολικές ιδιότητες . Ως εκ τούτου , μπορούν να επηρεάσουν το μεταβολισμό σας ρυθμό . Με την αύξηση του μεταβολικού ρυθμού σας , θα είστε σε θέση να ελέγχετε το βάρος σας πιο εύκολα . Εκτός από τα οφέλη για να χάσετε βάρος , μπορείτε να πάρετε άλλα οφέλη , όπως η προστασία από τον καρκίνο , αυξάνοντας το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού σας και τη μείωση του επιπέδου της χοληστερόλης και υψηλή αρτηριακή πίεση .
Τα πλεονεκτήματα της πράσινης Τσάι Συμπληρώματα
Πράσινο τσάι ποτά ήταν πολύ δημοφιλής ως ένα από τα καλύτερα ποτών σε όλο τον κόσμο. Με πλήρη ουσίες , το πράσινο τσάι έχει γίνει κάποιου είδους θεραπείες για διάφορες ασθένειες . Παρά το γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι έχουν συνειδητοποιήσει τα οφέλη του πράσινου τσαγιού ποτών , αυτές που δεν καταναλώνουν κάθε μέρα . Ο λόγος για τον οποίο δεν καταναλώνουν κάθε μέρα είναι διαφορετική. Οι περισσότεροι από αυτούς δήλωσαν ότι δεν έχουν πολύ χρόνο για την προετοιμασία του ροφήματος , από τη ζυθοποιία στο σερβίρισμα . Σήμερα , δεν έχετε να ανησυχείτε γι 'αυτό πια . Πράσινο τσάι συμπληρώματα είναι τώρα διαθέσιμη για εσάς . Αντί της παρασκευής περίπλοκη πράσινου τσαγιού ποτών , μπορείτε απλά να πάρετε τα συμπληρώματα . Τα συμπληρώματα περιέχουν τις ίδιες ουσίες, όπως αυτές του πράσινου τσαγιού ποτών . Μπορείτε επίσης να πάρετε διάφορα οφέλη των συμπληρωμάτων πράσινου τσαγιού .
Είναι Πράσινο Τσάι Συμπληρώματα ασφαλή;
Τα οφέλη των συμπληρωμάτων πράσινου τσαγιού έχουν αναγνωριστεί και έχει αποδειχθεί από διάφορες μελέτες . Ωστόσο , οι παρενέργειες του συμπληρώματος είναι λιγότερο γνωστά. Οι παρενέργειες και ανησυχίες για την ασφάλεια στην πραγματικότητα σχετίζεται μόνο με την περιεκτικότητα σε καφεΐνη του συμπληρώματος . Καλύτερα να είστε προσεκτικοί των καφεΐνης που σχετίζονται με ανεπιθύμητες ενέργειες . Πρέπει να ξέρετε ακριβώς πόσα συμπληρώματα που χρειάζεστε για μια ασφαλέστερη κατανάλωση . Οι παρενέργειες περιλαμβάνουν άγχος , την αύξηση της αρτηριακής πίεσης , την αύξηση του καρδιακού ρυθμού και της επιδείνωσης των συμπτωμάτων του έλκους . Κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας , θα περιορίσει καλύτερα την κατανάλωση , δεδομένου ότι μπορεί να μειώσει τη δραστηριότητα των ναρκωτικών » .
Πόσο θα πρέπει να καταναλώνουμε ;
Το περιεχόμενο των εκχύλισμα πράσινου τσαγιού είναι διαφορετική από μία κάψουλα σε άλλους. Γι 'αυτό , πριν να καταναλώνουν τα συμπληρώματα , θα προσέξει περισσότερο για τη δόση του εκχυλίσματος πράσινου τσαγιού . Είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν την κατανάλωση των συμπληρωμάτων . Ο γιατρός σας θα σας συστήσει την κατάλληλη δόση . Αυτό θα είναι ασφαλέστερο για σας και μπορείτε να πάρετε τα καλύτερα οφέλη των συμπληρωμάτων πράσινου τσαγιού .
Τα πλεονεκτήματα της πράσινης Τσάι Συμπληρώματα
Πράσινο τσάι ποτά ήταν πολύ δημοφιλής ως ένα από τα καλύτερα ποτών σε όλο τον κόσμο. Με πλήρη ουσίες , το πράσινο τσάι έχει γίνει κάποιου είδους θεραπείες για διάφορες ασθένειες . Παρά το γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι έχουν συνειδητοποιήσει τα οφέλη του πράσινου τσαγιού ποτών , αυτές που δεν καταναλώνουν κάθε μέρα . Ο λόγος για τον οποίο δεν καταναλώνουν κάθε μέρα είναι διαφορετική. Οι περισσότεροι από αυτούς δήλωσαν ότι δεν έχουν πολύ χρόνο για την προετοιμασία του ροφήματος , από τη ζυθοποιία στο σερβίρισμα . Σήμερα , δεν έχετε να ανησυχείτε γι 'αυτό πια . Πράσινο τσάι συμπληρώματα είναι τώρα διαθέσιμη για εσάς . Αντί της παρασκευής περίπλοκη πράσινου τσαγιού ποτών , μπορείτε απλά να πάρετε τα συμπληρώματα . Τα συμπληρώματα περιέχουν τις ίδιες ουσίες, όπως αυτές του πράσινου τσαγιού ποτών . Μπορείτε επίσης να πάρετε διάφορα οφέλη των συμπληρωμάτων πράσινου τσαγιού .
Είναι Πράσινο Τσάι Συμπληρώματα ασφαλή;
Τα οφέλη των συμπληρωμάτων πράσινου τσαγιού έχουν αναγνωριστεί και έχει αποδειχθεί από διάφορες μελέτες . Ωστόσο , οι παρενέργειες του συμπληρώματος είναι λιγότερο γνωστά. Οι παρενέργειες και ανησυχίες για την ασφάλεια στην πραγματικότητα σχετίζεται μόνο με την περιεκτικότητα σε καφεΐνη του συμπληρώματος . Καλύτερα να είστε προσεκτικοί των καφεΐνης που σχετίζονται με ανεπιθύμητες ενέργειες . Πρέπει να ξέρετε ακριβώς πόσα συμπληρώματα που χρειάζεστε για μια ασφαλέστερη κατανάλωση . Οι παρενέργειες περιλαμβάνουν άγχος , την αύξηση της αρτηριακής πίεσης , την αύξηση του καρδιακού ρυθμού και της επιδείνωσης των συμπτωμάτων του έλκους . Κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας , θα περιορίσει καλύτερα την κατανάλωση , δεδομένου ότι μπορεί να μειώσει τη δραστηριότητα των ναρκωτικών » .
Πόσο θα πρέπει να καταναλώνουμε ;
Το περιεχόμενο των εκχύλισμα πράσινου τσαγιού είναι διαφορετική από μία κάψουλα σε άλλους. Γι 'αυτό , πριν να καταναλώνουν τα συμπληρώματα , θα προσέξει περισσότερο για τη δόση του εκχυλίσματος πράσινου τσαγιού . Είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν την κατανάλωση των συμπληρωμάτων . Ο γιατρός σας θα σας συστήσει την κατάλληλη δόση . Αυτό θα είναι ασφαλέστερο για σας και μπορείτε να πάρετε τα καλύτερα οφέλη των συμπληρωμάτων πράσινου τσαγιού .
Rabu, 16 April 2014
benefits of coconut and coconut water
benefits of coconut and coconut water Kokos palme menes at være kommet fra et sted i Malayan skærgård og blev hurtigt spredt af naturen og mennesket. Kokosnødder er en af de underligt fødevarer på jorden, der rigeligt giver for alle menneskelige behov, og har flere sundhedsmæssige fordele.
I mange tilfælde er kokos produkter viser sig at være endnu mere effektiv end den moderne medicin på forebyggelse, behandling, eller endda lindre en stor mangfoldighed af sundhedsrelaterede problemer. Kokosprodukter er at oversvømme markedet. Først var der kokos vand, nu er der kokosmælk, kokosmælk yoghurt, kokos kefir og kokosmælk is.
Fordele ved Coconut
Fordele ved Coconut
Coconut er meget nærende og rig på fibre, vitaminer og mineraler. Kokos er en meget sund møtrik, der kan anvendes sikkert som fødevarer. Der er ingen kendte bivirkninger af nogen art anmeldt hidtil spise det. Dens lækre kerne er ikke kun elsket i sunde, men anses for sikkert i graviditeten, spædbørn samt i syge forhold.
Sundhedsmæssige fordele af kokosnødder:
Hjælper med at forhindre fedme
Forbedrer hjerte sundhed
Høj i hjerte sundhed
Højde på kostfibre
Lavt glykæmisk indeks
Reducerer søde cravings
Forbedrer fordøjelsen
Hurtig energi boost
Ingen transfedtsyrer
Gluten-fri
Hver bit af kokos anvendes. Som et resultat, er kokosnødder kaldes "Tree of Life" og kan producere drikke, fibre, mad, brændstof, redskaber, musikinstrumenter, og meget mere. Hvis du kan lide smagen, så prøv det som snack, spiser den usødet, strimlet slags lige fra posen. Du vil sandsynligvis nødt til at søge den del af din købmand helsekost at finde den. Find selv ud af, hvad der er virkelig godt for dig og din familie.
I mange tilfælde er kokos produkter viser sig at være endnu mere effektiv end den moderne medicin på forebyggelse, behandling, eller endda lindre en stor mangfoldighed af sundhedsrelaterede problemer. Kokosprodukter er at oversvømme markedet. Først var der kokos vand, nu er der kokosmælk, kokosmælk yoghurt, kokos kefir og kokosmælk is.
Fordele ved Coconut
Fordele ved Coconut
Coconut er meget nærende og rig på fibre, vitaminer og mineraler. Kokos er en meget sund møtrik, der kan anvendes sikkert som fødevarer. Der er ingen kendte bivirkninger af nogen art anmeldt hidtil spise det. Dens lækre kerne er ikke kun elsket i sunde, men anses for sikkert i graviditeten, spædbørn samt i syge forhold.
Sundhedsmæssige fordele af kokosnødder:
Hjælper med at forhindre fedme
Forbedrer hjerte sundhed
Høj i hjerte sundhed
Højde på kostfibre
Lavt glykæmisk indeks
Reducerer søde cravings
Forbedrer fordøjelsen
Hurtig energi boost
Ingen transfedtsyrer
Gluten-fri
Hver bit af kokos anvendes. Som et resultat, er kokosnødder kaldes "Tree of Life" og kan producere drikke, fibre, mad, brændstof, redskaber, musikinstrumenter, og meget mere. Hvis du kan lide smagen, så prøv det som snack, spiser den usødet, strimlet slags lige fra posen. Du vil sandsynligvis nødt til at søge den del af din købmand helsekost at finde den. Find selv ud af, hvad der er virkelig godt for dig og din familie.
Selasa, 15 April 2014
cara menurunkan kolesterol scr alami
cara menurunkan kolesterol scr alami Hvordan til at sænke kolesterol med kost kan hjælpe dig med at undgå en lang række sygdomme såsom hjerteanfald , slagtilfælde og andre hjerte-kar -sygdomme. Da nogle af disse sygdomme er forårsaget af høje niveauer af kolesterol i kroppen.
At være i stand til at behandle en række sygdomme forårsaget af kolesterol kan faktisk bruge stoffer fremstillet af kemikalier. De bivirkninger, vi ikke kan undgå , og nogle gange , kan imidlertid føre til andre sundhedsproblemer.
Et alternativ , der er sikkert og sundt for at sænke kolesterol er kosten. Sænkning kolesterol med kost er den måde at have gode langsigtede effekter til at kontrollere kolesterol i kroppen.
Ofte skal vi høre om farerne ved kolesterol for sundhed, men ved du hvad det er kolesterol ? Hvordan kolesterol dannes i kroppen ? Her er hans gennemgang, som citeret fra vemale.com .
kilder kolesterol
Det viser sig, at de to vigtigste kilder til kolesterol i vores kroppe kommer fra vores egen krop og den mad, vi spiser . Vi har ofte forbruge animalske produkter , mens alle dyr kan producere kolesterol naturligt. En del af vores krop , der ofte er leveren producerer kolesterol til at udføre visse funktioner i kroppen . Fra en undersøgelse viste, at 75 procent af kolesterol i kroppen er produceret af leveren og de andre 25 procent kommer fra den mad , vi spiser.
Faktisk kolesterol produceret af leveren funktion til at udføre bestemte funktioner. Men hvis du spiser fødevarer med overskydende kolesteroltal det kan forårsage hjertesygdomme.
Holde balance kolesterolniveau i kroppen
Kolesterol du indtager , når det støder på en meget mættet fedt , kan det være meget farligt. Fordi indtagelse af mættet fedt og kolesterol i kosten kan øge kolesterol i kroppen. Så din krop får den ekstra kolesterol oprustning i arterierne, der i sidste ende begrænser normal blodgennemstrømning, hvilket gør arterierne tilstoppet, og kan føre til slagtilfælde.
Derfor er det meget vigtigt at opretholde balancen af kolesterol i kroppen ved kost og leve en sund livsstil.
Hvordan til at sænke kolesterol med kost
Ved at ændre din kost, kan holde os for at undgå hjertesygdomme. Efter en sund kost lavt kolesterol, som du kan prøve .
Frugt og grøntsager
Frugt og grønt indeholder mange vitaminer og mineraler, der er god og sund mad til din kost program. Desuden frugter og grøntsager indeholder ingen fedt og har et lavt indhold af kalorieindhold . Ved at spise frugt og grønt på daglig basis kan sænke kolesterol i kroppen.
Magert kød
Tilsyneladende er der nogle magert kød du kan forbruge Agra kolesterolniveau i kroppen kan styres omfatte kalkun , kylling og fisk. Men hvis du ønsker at forbruge rødt kød, skal tilberedningen gøres ordentligt for at reducere mængden af fedt og kolesterol .
Korn
I korn er høj energi og fødevarer, der indeholder fibre. Blandt dem er korn og bønner, rugbrød , pasta og kartofler kan medvirke til at sænke kolesteroltallet. Du bør dog undgå hvidt mel produkter og hvidt mel , fordi det har en høj mængde af kulhydrater og ved at forbruge fødevarer som disse kan øge kolesterol i kroppen .
mejeriprodukter
Fedtfattig mælk eller skummetmælk produkter er det rigtige valg for folk med højt kolesteroltal. Men en masse mennesker med højt kolesteroltal , der er bange for at forbruge mælk , mens mælk sundhedsmæssige fordele.
Fedtstoffer
Mættet fedt findes i smør , margarine og olie er bedst undgås . I stedet kan du prøve at spise fed fisk 3-4 gange om ugen for at hjælpe lavere kolesterol. Derudover kan du også bruge olivenolie til stegning mad eller når madlavning . Olivenolie er en olie, der er rig på enkeltumættet fedt og polyfenoler , som kan medvirke til at reducere risikoen for blodpropper .
En sund kost lavt i kalorier er meget godt for dit helbred. Ud over at få den ideelle krop , din krops sundhed også opretholdt . Kost er en måde at tabe sig er ganske effektiv . Held og lykke med kost hvordan man kan sænke kolesterol ovenstående!
At være i stand til at behandle en række sygdomme forårsaget af kolesterol kan faktisk bruge stoffer fremstillet af kemikalier. De bivirkninger, vi ikke kan undgå , og nogle gange , kan imidlertid føre til andre sundhedsproblemer.
Et alternativ , der er sikkert og sundt for at sænke kolesterol er kosten. Sænkning kolesterol med kost er den måde at have gode langsigtede effekter til at kontrollere kolesterol i kroppen.
Ofte skal vi høre om farerne ved kolesterol for sundhed, men ved du hvad det er kolesterol ? Hvordan kolesterol dannes i kroppen ? Her er hans gennemgang, som citeret fra vemale.com .
kilder kolesterol
Det viser sig, at de to vigtigste kilder til kolesterol i vores kroppe kommer fra vores egen krop og den mad, vi spiser . Vi har ofte forbruge animalske produkter , mens alle dyr kan producere kolesterol naturligt. En del af vores krop , der ofte er leveren producerer kolesterol til at udføre visse funktioner i kroppen . Fra en undersøgelse viste, at 75 procent af kolesterol i kroppen er produceret af leveren og de andre 25 procent kommer fra den mad , vi spiser.
Faktisk kolesterol produceret af leveren funktion til at udføre bestemte funktioner. Men hvis du spiser fødevarer med overskydende kolesteroltal det kan forårsage hjertesygdomme.
Holde balance kolesterolniveau i kroppen
Kolesterol du indtager , når det støder på en meget mættet fedt , kan det være meget farligt. Fordi indtagelse af mættet fedt og kolesterol i kosten kan øge kolesterol i kroppen. Så din krop får den ekstra kolesterol oprustning i arterierne, der i sidste ende begrænser normal blodgennemstrømning, hvilket gør arterierne tilstoppet, og kan føre til slagtilfælde.
Derfor er det meget vigtigt at opretholde balancen af kolesterol i kroppen ved kost og leve en sund livsstil.
Hvordan til at sænke kolesterol med kost
Ved at ændre din kost, kan holde os for at undgå hjertesygdomme. Efter en sund kost lavt kolesterol, som du kan prøve .
Frugt og grøntsager
Frugt og grønt indeholder mange vitaminer og mineraler, der er god og sund mad til din kost program. Desuden frugter og grøntsager indeholder ingen fedt og har et lavt indhold af kalorieindhold . Ved at spise frugt og grønt på daglig basis kan sænke kolesterol i kroppen.
Magert kød
Tilsyneladende er der nogle magert kød du kan forbruge Agra kolesterolniveau i kroppen kan styres omfatte kalkun , kylling og fisk. Men hvis du ønsker at forbruge rødt kød, skal tilberedningen gøres ordentligt for at reducere mængden af fedt og kolesterol .
Korn
I korn er høj energi og fødevarer, der indeholder fibre. Blandt dem er korn og bønner, rugbrød , pasta og kartofler kan medvirke til at sænke kolesteroltallet. Du bør dog undgå hvidt mel produkter og hvidt mel , fordi det har en høj mængde af kulhydrater og ved at forbruge fødevarer som disse kan øge kolesterol i kroppen .
mejeriprodukter
Fedtfattig mælk eller skummetmælk produkter er det rigtige valg for folk med højt kolesteroltal. Men en masse mennesker med højt kolesteroltal , der er bange for at forbruge mælk , mens mælk sundhedsmæssige fordele.
Fedtstoffer
Mættet fedt findes i smør , margarine og olie er bedst undgås . I stedet kan du prøve at spise fed fisk 3-4 gange om ugen for at hjælpe lavere kolesterol. Derudover kan du også bruge olivenolie til stegning mad eller når madlavning . Olivenolie er en olie, der er rig på enkeltumættet fedt og polyfenoler , som kan medvirke til at reducere risikoen for blodpropper .
En sund kost lavt i kalorier er meget godt for dit helbred. Ud over at få den ideelle krop , din krops sundhed også opretholdt . Kost er en måde at tabe sig er ganske effektiv . Held og lykke med kost hvordan man kan sænke kolesterol ovenstående!
Senin, 14 April 2014
health benefits of lemon juice cancer
health benefits of lemon juice cancer Encara que el seu origen és incert , la llimona es creu que estan venint de l'Índia , la Xina i Birmània abans d'hora arriba a Itàlia , Europa al segle primer. Però és clar i fet universalment acceptat que la llimona té excel lent benefits.Lemon salut natural és ben coneguda per les seves propietats antioxidants i anti - cancercharacteristic ; s'ha utilitzat com a cura per a moltes malalties i dolències . La seva vitamina C està proporcionant molts beneficis per a la salut, que van des d'ajudar a un sistema immunològic , ajudant a la digestió del sistema , reduint el risc de càncer , fixi la cicatrització de la ferida per reduir el risc d'atac al cor .
És encara més sorprenent si es té en compte altres beneficis de llimona . El suc de llimona es pot utilitzar com a desinfectant , taca removedor , cuines més netes i eliminació de la cera vella . Pot fins i tot ser utilitzat com a insecticida . Té molts avantatges ; la llimona és com la presa de tot el comerç de fruites .
Malgrat la seva sabor amarg , llimona és un aliment alcalí . És realment important per reduir el risc de càncer i altres malalties . Que ajuda a estabilitzar els nivells de pH del cos a les set . Les llimones també a purificar la sang i una bona eliminació de toxines . Suc de llimona cru té àcid que redueixi la quantitat de sucre acollit per la sang de qualsevol menjar que vostè menja . La neteja dels ronyons i el sistema digestiu és un altre dels beneficis del suc de llimona . La desintoxicació és també un dels molts beneficis del suc de llimona .
Pela de llimona conté pectina , que al seu torn conté fibra . Per tant , el consum habitual de suc de llimona ajudarà a les persones obeses a perdre una mica de greix .
Com és ben sabut , el suc de llimona és ple de vitamina c . Aquesta característica s'assegura que el consum diari de suc de llimona cru barrejat en un got d'aigua tèbia l'ajudarà al seu cos a absorbir millor el calci . Amb els seus pro trets de calci , la llimona també és bo per a la fortalesa òssia , la construcció dels ossos d'un nadó per néixer i mantenir-se allunyat de l'osteoporosi .
El suc de llimona és també un gran xumet per al nervi . Conté potassi , juntament amb vostè esmolar la concentració i la memòria també a calmar els seus nervis . Així que si alguna vegada va sentir com no poder dormir perquè la teva ment no està en pau i el seu nervi està destruint , prengui un got de suc de llimona i simplement relaxar-se.
El suc de llimona pot ajudar a millorar el seu sistema immunològic . Amb la millora del sistema immunològic que pot reduir el risc de càncer , infecció i contraure un refredat . Suc de llimona fresc barrejat amb aigua tèbia també pot ajudar a alleujar l'asma si es prenen amb regularitat .
És encara més sorprenent si es té en compte altres beneficis de llimona . El suc de llimona es pot utilitzar com a desinfectant , taca removedor , cuines més netes i eliminació de la cera vella . Pot fins i tot ser utilitzat com a insecticida . Té molts avantatges ; la llimona és com la presa de tot el comerç de fruites .
Malgrat la seva sabor amarg , llimona és un aliment alcalí . És realment important per reduir el risc de càncer i altres malalties . Que ajuda a estabilitzar els nivells de pH del cos a les set . Les llimones també a purificar la sang i una bona eliminació de toxines . Suc de llimona cru té àcid que redueixi la quantitat de sucre acollit per la sang de qualsevol menjar que vostè menja . La neteja dels ronyons i el sistema digestiu és un altre dels beneficis del suc de llimona . La desintoxicació és també un dels molts beneficis del suc de llimona .
Pela de llimona conté pectina , que al seu torn conté fibra . Per tant , el consum habitual de suc de llimona ajudarà a les persones obeses a perdre una mica de greix .
Com és ben sabut , el suc de llimona és ple de vitamina c . Aquesta característica s'assegura que el consum diari de suc de llimona cru barrejat en un got d'aigua tèbia l'ajudarà al seu cos a absorbir millor el calci . Amb els seus pro trets de calci , la llimona també és bo per a la fortalesa òssia , la construcció dels ossos d'un nadó per néixer i mantenir-se allunyat de l'osteoporosi .
El suc de llimona és també un gran xumet per al nervi . Conté potassi , juntament amb vostè esmolar la concentració i la memòria també a calmar els seus nervis . Així que si alguna vegada va sentir com no poder dormir perquè la teva ment no està en pau i el seu nervi està destruint , prengui un got de suc de llimona i simplement relaxar-se.
El suc de llimona pot ajudar a millorar el seu sistema immunològic . Amb la millora del sistema immunològic que pot reduir el risc de càncer , infecció i contraure un refredat . Suc de llimona fresc barrejat amb aigua tèbia també pot ajudar a alleujar l'asma si es prenen amb regularitat .
Minggu, 13 April 2014
benefits of green tea supplements
benefits of green tea supplements আপনি নিয়মিত তাদের গ্রাস যখন আপনি থাকতে পারে সবুজ চা ক্যাপসুল এর অনেক সুবিধা আছে. বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা হিসাবে জন্য প্রাকৃতিক প্রতিকার অভিনয় সাংবাদিকদের ধারণকারী সবুজ চা ক্যাপসুল . সাংবাদিকদের নিশ্চয় সবুজ চায়ের নির্যাস থাকে . সবুজ চা সার যেমন অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের , chetachins ও পলিফেনল হিসাবে বিভিন্ন পদার্থ রয়েছে . যদিও , এছাড়াও theanine ধারণকারী অনেক সবুজ চা ক্যাপসুল রয়েছে. Theanine calming প্রভাব রয়েছে এমন একটি অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে.
সবুজ চা ক্যাপসুল এর ব্যবহার
পূর্বে উল্লেখ করা হয়েছে, আপনি নিয়মিত তা গ্রাস যদি আপনার থাকতে হবে সবুজ চা ক্যাপসুল এর অনেক সুবিধা আছে. নিম্নলিখিত সুবিধা মধ্যে হল:
হারানো ওজন
ক্যান্সার রোধ
ক্যান্সার ট্রিটিং
হৃদরোগের রোধ
রক্তের চাপ হ্রাস
রোধ দাঁতের ক্ষয়
পূর্বেই উল্লেখ বেনিফিট সঙ্গে, আপনি প্রত্যেক দিন গ্রাস দ্বিধা করা উচিত নয়. আপনি প্রতি দিন গ্রাস এমনকি যদি আপনি খারাপ প্রভাব থাকবে না. শুধুমাত্র প্রভাব অনিদ্রা হতে পারে. এটা আপনি কারণে পদার্থ সবুজ চায়ের মধ্যে রয়েছে যাও ঘুমাতে অসুবিধা হবে সম্ভবত.
সবুজ চা এবং সবুজ চা ক্যাপসুল মধ্যে পার্থক্য
সবুজ চা ক্যাপসুল ক্যাপসুল আকারে সবুজ চায়ের নির্যাস তৈরি হয়. সবুজ চা ক্যাপসুল প্রায়ই আপনি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভোজনের বৃদ্ধি সাহায্য করার একটি উপায় হিসেবে বিক্রী হয় পরিপূরক হয় . আপনি সবুজ চা ক্যাপসুল গ্রাস করার সিদ্ধান্ত নেন, তা আপনি একটি দিন সবুজ চা কয়েক কাপ পান করতে হবে না মানে. তবে সবুজ চা ক্যাপসুল ভাল প্রভাব একটি পানীয় হিসাবে সবুজ চা তুলনা আছে প্রতিপাদন অনেক গবেষণা নেই . কয়েক গবেষনার যদিও,, সবুজ চা ক্যাপসুল খরচ বিবেচনা আপনার রেফারেন্স হতে পারে. সবুজ চা ক্যাপসুল বিভিন্ন সহজ সুফল যেমন নিম্নলিখিত হিসাবে , যে কোনোভাবে আছে.
ঠান্ডা এবং ফ্লু রোধ
সবুজ চা ক্যাপসুল শ্রেষ্ঠ বেনিফিট হল যে ঠান্ডা এবং ফ্লু থাকার থেকে আপনি বাধা হয়. ঠান্ডা এবং ফ্লু প্রতিরোধ 2007 সালে পরিচালিত একটি গবেষণা দ্বারা প্রমাণিত হয়েছে . গবেষণায় সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের একটি দলের সঙ্গে তিন মাসের জন্য পরিচালিত . তারা দিনে দুবার সবুজ চায়ের নির্যাস সূত্র বা প্ল্যাসেবো ক্যাপসুল হয় গ্রহণ. ফলে সবুজ চা তোলার ক্যাপসুল গ্রাস যারা নিয়মিত ভাল ইমিউন সিস্টেম আছে ঝোঁক ছিল . তারা খুব কমই প্ল্যাসেবো গ্রাস যারা তুলনায় ঠান্ডা এবং ফ্লু উপসর্গ ছিল.
গবেষণায় ঠান্ডা এবং ফ্লু সবুজ চা ক্যাপসুল গ্রাসকারী দ্বারা প্রতিরোধ করা যায় যে প্রমাণিত. এটা সবুজ চা ক্যাপসুল অন্যান্য বেনিফিট প্রমাণ করতে আরো গবেষণা লাগে .
সবুজ চা ক্যাপসুল এর ব্যবহার
পূর্বে উল্লেখ করা হয়েছে, আপনি নিয়মিত তা গ্রাস যদি আপনার থাকতে হবে সবুজ চা ক্যাপসুল এর অনেক সুবিধা আছে. নিম্নলিখিত সুবিধা মধ্যে হল:
হারানো ওজন
ক্যান্সার রোধ
ক্যান্সার ট্রিটিং
হৃদরোগের রোধ
রক্তের চাপ হ্রাস
রোধ দাঁতের ক্ষয়
পূর্বেই উল্লেখ বেনিফিট সঙ্গে, আপনি প্রত্যেক দিন গ্রাস দ্বিধা করা উচিত নয়. আপনি প্রতি দিন গ্রাস এমনকি যদি আপনি খারাপ প্রভাব থাকবে না. শুধুমাত্র প্রভাব অনিদ্রা হতে পারে. এটা আপনি কারণে পদার্থ সবুজ চায়ের মধ্যে রয়েছে যাও ঘুমাতে অসুবিধা হবে সম্ভবত.
সবুজ চা এবং সবুজ চা ক্যাপসুল মধ্যে পার্থক্য
সবুজ চা ক্যাপসুল ক্যাপসুল আকারে সবুজ চায়ের নির্যাস তৈরি হয়. সবুজ চা ক্যাপসুল প্রায়ই আপনি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ভোজনের বৃদ্ধি সাহায্য করার একটি উপায় হিসেবে বিক্রী হয় পরিপূরক হয় . আপনি সবুজ চা ক্যাপসুল গ্রাস করার সিদ্ধান্ত নেন, তা আপনি একটি দিন সবুজ চা কয়েক কাপ পান করতে হবে না মানে. তবে সবুজ চা ক্যাপসুল ভাল প্রভাব একটি পানীয় হিসাবে সবুজ চা তুলনা আছে প্রতিপাদন অনেক গবেষণা নেই . কয়েক গবেষনার যদিও,, সবুজ চা ক্যাপসুল খরচ বিবেচনা আপনার রেফারেন্স হতে পারে. সবুজ চা ক্যাপসুল বিভিন্ন সহজ সুফল যেমন নিম্নলিখিত হিসাবে , যে কোনোভাবে আছে.
ঠান্ডা এবং ফ্লু রোধ
সবুজ চা ক্যাপসুল শ্রেষ্ঠ বেনিফিট হল যে ঠান্ডা এবং ফ্লু থাকার থেকে আপনি বাধা হয়. ঠান্ডা এবং ফ্লু প্রতিরোধ 2007 সালে পরিচালিত একটি গবেষণা দ্বারা প্রমাণিত হয়েছে . গবেষণায় সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের একটি দলের সঙ্গে তিন মাসের জন্য পরিচালিত . তারা দিনে দুবার সবুজ চায়ের নির্যাস সূত্র বা প্ল্যাসেবো ক্যাপসুল হয় গ্রহণ. ফলে সবুজ চা তোলার ক্যাপসুল গ্রাস যারা নিয়মিত ভাল ইমিউন সিস্টেম আছে ঝোঁক ছিল . তারা খুব কমই প্ল্যাসেবো গ্রাস যারা তুলনায় ঠান্ডা এবং ফ্লু উপসর্গ ছিল.
গবেষণায় ঠান্ডা এবং ফ্লু সবুজ চা ক্যাপসুল গ্রাসকারী দ্বারা প্রতিরোধ করা যায় যে প্রমাণিত. এটা সবুজ চা ক্যাপসুল অন্যান্য বেনিফিট প্রমাণ করতে আরো গবেষণা লাগে .
Sabtu, 12 April 2014
benefits of lemon juice for weight loss
benefits of lemon juice for weight loss 레몬 주스 는정신 을 줄 뿐만 아니라문제 및 피부 건강 을 극복 하는 것으로 알려져있다 . 레몬 은 피부 에 좋은 구연산 이 풍부하다 . 또한, 체중 감소 , 구역질 , 그리고 위 의 먼지를 청소하도록 마시는 레몬 에서 가지게되는 여러 가지 다른 이점 이있다 . 이를 위해 , 레몬 은 매일 아침 그 최대의 효과를 제안 소비 . 여기에 매일 아침 마시는 레몬 의 장점은 다음과 같습니다 .
1. 무게를 잃는
이는 레몬 물을 마시는 선호하는 여성 의 장점 중 하나입니다. 아침은 신체가 음식을 섭취 하기 전에 좋은 시간입니다. 최대 결과를 위해, 미친 를 추가 하지 않도록 따뜻한 물을 마신다.
2.몸에있는 독소 를 제거
굵게 하늘에서 인용 , 아침 은 몸 에있는 독소 를 제거 할 수있는 좋은 시간이 될 . 레몬 물 함량은 인체에 영향을 줄화학 물질과 독소를 극복하는 데 도움이 될 수있다 .
3. 발사 소화
아침에 레몬 물을 마시는 효소 의 생산을 증가시킬 수있다. 레몬 물 은 소변 과 신장 정화 를 증가 할 것이다. 레몬 은 또한 단백질 및 차단 된 원조 소화를 생산하고 있습니다. 매일 아침 레몬 을 마시는 어려운 배변 것을 여러분들을 위해, 당신이 그들을 극복하는 데 도움이 될 수있다 .
4. 호흡 문제 해결
레몬 주스 는 기침 을 치료하기위한 하나의 자연 요법 이다. 또한, 따뜻한 레몬 물 은 성가신 곤란 등의 호흡기 질환 을 극복 할 수있다. 천식 이나 알레르기가있는 사람들을 위해, 레몬 주스 는 자연 치료 가 될 수 있습니다.
5. 피부 를 밝게
그것은 건강한 그러나 레몬 뿐만 아니라 또한 피부를 밝게 밝혀졌습니다 . 정기적으로 매일 아침마다 점차적으로 피부를 밝게 할 수 있습니다 따뜻한 레몬 물을 마시는.
6. 구취 에 대하여
레몬 주스 를 마시고 깨어 난 후 구취 를 극복하는 강력한 방법은 따뜻한 물과 혼합 . 구취의 싸움 뿐만 아니라, 레몬 주스 는 치통 을 감소 하고 있는 먼지를 청소합니다.
7. 극복 메스꺼움
입덧 은 임신 한 여자처럼 느낄 때 레몬 주스의압박 으로 처리 할 수 있습니다. 맛 의 치료를 위해 따뜻한 레몬 물 한 잔 을 만들기 위해 노력 .
1. 무게를 잃는
이는 레몬 물을 마시는 선호하는 여성 의 장점 중 하나입니다. 아침은 신체가 음식을 섭취 하기 전에 좋은 시간입니다. 최대 결과를 위해, 미친 를 추가 하지 않도록 따뜻한 물을 마신다.
2.몸에있는 독소 를 제거
굵게 하늘에서 인용 , 아침 은 몸 에있는 독소 를 제거 할 수있는 좋은 시간이 될 . 레몬 물 함량은 인체에 영향을 줄화학 물질과 독소를 극복하는 데 도움이 될 수있다 .
3. 발사 소화
아침에 레몬 물을 마시는 효소 의 생산을 증가시킬 수있다. 레몬 물 은 소변 과 신장 정화 를 증가 할 것이다. 레몬 은 또한 단백질 및 차단 된 원조 소화를 생산하고 있습니다. 매일 아침 레몬 을 마시는 어려운 배변 것을 여러분들을 위해, 당신이 그들을 극복하는 데 도움이 될 수있다 .
4. 호흡 문제 해결
레몬 주스 는 기침 을 치료하기위한 하나의 자연 요법 이다. 또한, 따뜻한 레몬 물 은 성가신 곤란 등의 호흡기 질환 을 극복 할 수있다. 천식 이나 알레르기가있는 사람들을 위해, 레몬 주스 는 자연 치료 가 될 수 있습니다.
5. 피부 를 밝게
그것은 건강한 그러나 레몬 뿐만 아니라 또한 피부를 밝게 밝혀졌습니다 . 정기적으로 매일 아침마다 점차적으로 피부를 밝게 할 수 있습니다 따뜻한 레몬 물을 마시는.
6. 구취 에 대하여
레몬 주스 를 마시고 깨어 난 후 구취 를 극복하는 강력한 방법은 따뜻한 물과 혼합 . 구취의 싸움 뿐만 아니라, 레몬 주스 는 치통 을 감소 하고 있는 먼지를 청소합니다.
7. 극복 메스꺼움
입덧 은 임신 한 여자처럼 느낄 때 레몬 주스의압박 으로 처리 할 수 있습니다. 맛 의 치료를 위해 따뜻한 레몬 물 한 잔 을 만들기 위해 노력 .
Kamis, 10 April 2014
side effects of green tea extract capsules
side effects of green tea extract capsules Žalioji arbata jau seniai tapo sveikas gėrimas daugeliui žmonių visame pasaulyje dėl to, kad žaliosios arbatos ekstrakto nauda jame esančių . Žalioji arbata yra įvairių medžiagų, kurios yra tikrai naudinga jūsų kūno. Jie apima chetachins ir polifenolių , tokių kaip B Bioflavonoidai ir antioksidantų. Šios medžiagos kovoti su laisvųjų radikalų sukelia įvairias ligas , pavyzdžiui, vėžį. EGC ( epigalokatechino galatas ) antioksidantas yra labai vykdomai kovojant su laisvaisiais radikalais. Po daug privalumų žaliosios arbatos ekstrakto .
Padėti jums numesti svorio
Jei jaučiatės pavargę kovoti dėl savo svorio , galite tiesiog gerti žaliosios arbatos reguliariai. Jūs galite turėti vieną iš privalumų žaliosios arbatos ekstrakto prarasti savo svorį. Kaip minėta anksčiau , žaliosios arbatos ekstraktas yra antioksidantas ECGC . Ši medžiaga riboja neigiamą rūkymo poveikį ir riebalų dietos. Jei suvartojama žaliosios arbatos ekstraktas reguliariai , jūsų kūnas galės padidinti termogenezę procesas ir riebalų metabolizmo greitį . Savo ruožtu , žaliosios arbatos ekstraktas padeda jums prarasti savo svorį, ir saugu . Žalios arbatos ekstraktas nesukelia širdies ritmo padidėjimą , o ne sukelti savo nerimą . Taigi, jis yra saugus vartoti žaliąją arbatą kasdien . Ypač tai gali padaryti jums jaustis visiškai ir nepataria jums valgyti . Taigi, jei jūs norite prarasti savo svorį, kodėl gi ne jums pradėti gerti kasdien ?
Žemutinė Cholesterolis ir kraujospūdis
Kiti privalumai žaliosios arbatos ekstraktas yra cholesterolio ir kraujo spaudimą. Žalios arbatos ekstraktas gali sumažinti cholesterolio kiekį , ypač blogas (MTL) sukelia kraujo krešėjimą. Ji taip pat padeda jums sumažinti turėti smūgių ir širdies smūgio riziką . Žalioji arbata taip pat padidina gerojo cholesterolio ( HDL ) gamybą. Geras cholesterolio padeda jums pašalinti opa jūsų arterijas , todėl juos labiau elastinga. Kaip rezultatas, jis padeda jums išvengti širdies ligų. Tie, kurie turi aukštą kraujospūdį (hipertenziją) , taip pat gali sumažinti riziką vartoja žaliosios arbatos ekstraktas .
Valdymo cukraus kiekį kraujyje
Taip pat galite mėgautis kitų privalumų žaliosios arbatos ekstrakto , pavyzdžiui, kontroliuoti savo cukraus kiekį kraujyje . Žalios arbatos ekstraktas yra polifenolių , kad galėtų sumažinti sumą amilazės viduje jūsų kūno . Amilazės yrafermento, kuris padeda jums paversti krakmolą į cukrų. Vartojimas žaliosios arbatos reguliariai kiekvieną dieną padės jums sumažinti savo cukraus kiekį kraujyje . Kaip rezultatas , tai padės jums išvengti iš kančių diabetu.
Padėti jums numesti svorio
Jei jaučiatės pavargę kovoti dėl savo svorio , galite tiesiog gerti žaliosios arbatos reguliariai. Jūs galite turėti vieną iš privalumų žaliosios arbatos ekstrakto prarasti savo svorį. Kaip minėta anksčiau , žaliosios arbatos ekstraktas yra antioksidantas ECGC . Ši medžiaga riboja neigiamą rūkymo poveikį ir riebalų dietos. Jei suvartojama žaliosios arbatos ekstraktas reguliariai , jūsų kūnas galės padidinti termogenezę procesas ir riebalų metabolizmo greitį . Savo ruožtu , žaliosios arbatos ekstraktas padeda jums prarasti savo svorį, ir saugu . Žalios arbatos ekstraktas nesukelia širdies ritmo padidėjimą , o ne sukelti savo nerimą . Taigi, jis yra saugus vartoti žaliąją arbatą kasdien . Ypač tai gali padaryti jums jaustis visiškai ir nepataria jums valgyti . Taigi, jei jūs norite prarasti savo svorį, kodėl gi ne jums pradėti gerti kasdien ?
Žemutinė Cholesterolis ir kraujospūdis
Kiti privalumai žaliosios arbatos ekstraktas yra cholesterolio ir kraujo spaudimą. Žalios arbatos ekstraktas gali sumažinti cholesterolio kiekį , ypač blogas (MTL) sukelia kraujo krešėjimą. Ji taip pat padeda jums sumažinti turėti smūgių ir širdies smūgio riziką . Žalioji arbata taip pat padidina gerojo cholesterolio ( HDL ) gamybą. Geras cholesterolio padeda jums pašalinti opa jūsų arterijas , todėl juos labiau elastinga. Kaip rezultatas, jis padeda jums išvengti širdies ligų. Tie, kurie turi aukštą kraujospūdį (hipertenziją) , taip pat gali sumažinti riziką vartoja žaliosios arbatos ekstraktas .
Valdymo cukraus kiekį kraujyje
Taip pat galite mėgautis kitų privalumų žaliosios arbatos ekstrakto , pavyzdžiui, kontroliuoti savo cukraus kiekį kraujyje . Žalios arbatos ekstraktas yra polifenolių , kad galėtų sumažinti sumą amilazės viduje jūsų kūno . Amilazės yrafermento, kuris padeda jums paversti krakmolą į cukrų. Vartojimas žaliosios arbatos reguliariai kiekvieną dieną padės jums sumažinti savo cukraus kiekį kraujyje . Kaip rezultatas , tai padės jums išvengti iš kančių diabetu.
Rabu, 09 April 2014
benefits of coconut water calories
benefits of coconut water calories 코코넛 물 은 지난 몇 년 동안 건강 지향 세트 인기 상품 이되고있다. 상쾌한 음료로 소비 와 asports 운동 선수 사이에서 음료로 인기를 얻고있다 . 코코넛 물 은 NATA 드 코코 ( 젤리 likefood ) 와 코코넛 식초 ( 발효 시 )를 생성하기 위하여 이용 될 수있다.
코코넛 물 은 단순히 코코넛 껍질 에서 물이다. 코코넛 물은 젊은 녹색 코코넛 에서 발견된다. 이 순수한 액체는 의료 혜택 의 배열을 얻을 영양소 들이 즐비합니다 . 그것은 매우 보습 그리고 비타민과 미네랄 이 가득합니다. 당연히 상쾌 , 코코넛 물 은 달콤한 맛이있다. 그것은 설탕 과 전해질 의 형태로 쉽게 소화 탄수화물 이 포함되어 있습니다.
코코넛 워터 의 효능
항산화 . 코코넛 물 은 무료 지방 과 낮은 칼로리를 가지고 있습니다. 그것은 많은 항산화 물질 이있다.
탈수 를 치료한다 . 코코넛 물 은 탈수 를 치료 하고산화를 억제하는 역할을합니다.
좋은 potassiun 내용 . 코코넛 물 서빙 칼륨 600 밀리그램 이 있습니다.
낮은 혈당 . 코코넛 물 은 설탕 을 추가 하고 혈당 에스파이크 가 발생할 수 있습니다.
다른 영양소 의 원천 . 코코넛 물 한 잔 magnessium 에 대한 거래 대금 의 15 % 를 보유하고 있습니다. 망간 17 % , 비타민 C의 10 %
나트륨 의 소스 . 코코넛 물 한 잔 이 땀 을 통해 손실 되는 수화 하는 데 도움이 나트륨 의 250 밀리그램 이 들어 있습니다.
전해질 . 코코넛 물 은 전해질 뿐만 아니라, 칼슘과 몸 의 세포가 전기 신호 를 운반 하는 데 도움이 마그네슘 과 같은 다른 사람들 이 포함되어 있습니다.
아기를위한 코코넛 워터 의 효능
위장 질병에 대한 해결책 .
항균 특성 을 Rossesses .
요로 감염 을 취급합니다.
수분 보충 을위한 최고의 소스 .
담즙 발열 해결 .
콜레라 를 처리 할 수 있습니다.
코코넛 물 을 즐길 수있는 가장 좋은 방법은 바로 코코넛 이다. 하지만 당신은 코코넛 물 을 즐길 수있는 또 다른 방법 을 시도 할 수 있습니다.
1 컵 코코넛 물
1 소수 시금치
1 오이
셀러리 1 줄기
1 TBS . 치아 씨앗
1 ~ 2 컵 파인애플 ( 신선 또는 냉동 )
혼합 및 즐길
신선한 파인애플 을 사용하는 경우에는 얼음을 추가
참고 : 몇 가지 건강 위험 칼륨 함량 , 증가 ( 때문에 코코넛 물 자연 당도 에 ) 체중 증가와 혈당 수치 에 영향을 미치는 로 코코넛 물 일상 의 많은 부분 을 마시는 것은 바람직 하지 않다.
코코넛 물 은 단순히 코코넛 껍질 에서 물이다. 코코넛 물은 젊은 녹색 코코넛 에서 발견된다. 이 순수한 액체는 의료 혜택 의 배열을 얻을 영양소 들이 즐비합니다 . 그것은 매우 보습 그리고 비타민과 미네랄 이 가득합니다. 당연히 상쾌 , 코코넛 물 은 달콤한 맛이있다. 그것은 설탕 과 전해질 의 형태로 쉽게 소화 탄수화물 이 포함되어 있습니다.
코코넛 워터 의 효능
항산화 . 코코넛 물 은 무료 지방 과 낮은 칼로리를 가지고 있습니다. 그것은 많은 항산화 물질 이있다.
탈수 를 치료한다 . 코코넛 물 은 탈수 를 치료 하고산화를 억제하는 역할을합니다.
좋은 potassiun 내용 . 코코넛 물 서빙 칼륨 600 밀리그램 이 있습니다.
낮은 혈당 . 코코넛 물 은 설탕 을 추가 하고 혈당 에스파이크 가 발생할 수 있습니다.
다른 영양소 의 원천 . 코코넛 물 한 잔 magnessium 에 대한 거래 대금 의 15 % 를 보유하고 있습니다. 망간 17 % , 비타민 C의 10 %
나트륨 의 소스 . 코코넛 물 한 잔 이 땀 을 통해 손실 되는 수화 하는 데 도움이 나트륨 의 250 밀리그램 이 들어 있습니다.
전해질 . 코코넛 물 은 전해질 뿐만 아니라, 칼슘과 몸 의 세포가 전기 신호 를 운반 하는 데 도움이 마그네슘 과 같은 다른 사람들 이 포함되어 있습니다.
아기를위한 코코넛 워터 의 효능
위장 질병에 대한 해결책 .
항균 특성 을 Rossesses .
요로 감염 을 취급합니다.
수분 보충 을위한 최고의 소스 .
담즙 발열 해결 .
콜레라 를 처리 할 수 있습니다.
코코넛 물 을 즐길 수있는 가장 좋은 방법은 바로 코코넛 이다. 하지만 당신은 코코넛 물 을 즐길 수있는 또 다른 방법 을 시도 할 수 있습니다.
1 컵 코코넛 물
1 소수 시금치
1 오이
셀러리 1 줄기
1 TBS . 치아 씨앗
1 ~ 2 컵 파인애플 ( 신선 또는 냉동 )
혼합 및 즐길
신선한 파인애플 을 사용하는 경우에는 얼음을 추가
참고 : 몇 가지 건강 위험 칼륨 함량 , 증가 ( 때문에 코코넛 물 자연 당도 에 ) 체중 증가와 혈당 수치 에 영향을 미치는 로 코코넛 물 일상 의 많은 부분 을 마시는 것은 바람직 하지 않다.
Senin, 07 April 2014
manfaat pisang cavendish untuk ibu hamil
manfaat pisang cavendish untuk ibu hamil バナナはあなたがキンマフルーツドラゴンフルーツの他に補完するものとして、日替わりメニューに入ることができる。バナナは私たちの体には多くの利点と利点があります1果物だからです。健康に加えて、あなたもそれをより美しく、健康にするために皮膚治療としてバナナを使用することができます。
インドネシア各地に点在するバナナの多くの様々な種類があります。しかし、一般的には、バナナの有用性および有効性はほぼ同じである。あなただけの、すぐに直接消費されるか、フレッシュジュースとして使用するために熟したバナナを見ることができます。ここであなたが得ることができるバナナのいくつかの利点があります。
脳の健康を向上させることができます
バナナは、日常的な方法で脳の理解と集中力を向上させ、定期的にデザートとして3回の日を消費することができます。
腸疾患および腹部を治療するために使用することができる
バナナは、炎症の防御として有用であり得るビタミンCをmengandungan 。の方法は、腸疾患を治療するための成分としての乳と混合した後にバナナを取ることである。また、フルーツの高い繊維含有量は、腸の健康を維持し、復元することができます。
循環のための
脳への酸素の循環が滑らかになるように、ビタミンCに加えて、バナナは、また、体の循環を助けるように働くmengandunganカリウムおよび炭酸カリウムである。カリウムはまた、心拍数を迅速に役立つ脳卒中のリスクを減少させ、正常な血圧を調節することができる。
あなたの食欲を促進する
あなたは、食欲を高めるために蜂蜜大さじと混合2バナナを消費することができます。
果実ライニングは、エネルギー源として使用することができる
原因の仕事の日に攻撃する疲れて疲れを感じた場合は、バナナは解決策になることができます。バナナに見出される糖の含有量は容易に消化され、エネルギー源に変換することができる。
糖尿病に対処するのを助けるために
糖尿病患者の場合、一般的なバナナゴロンタロ（北スラウェシ）を使用することができGORohoは糖尿病患者のための補助的な食事としてすりおろした若いココナッツと混合蒸し。
減量プログラムを石化する
プログラムバナナダイエットを実行する人のためにあなたが重量を失うのを助けるためにメニューを追加することができます。 4バナナや無脂肪乳や牛乳の4メガネを食べることによって、毎日、少なくとも週3日で、あなたは体重を減らすのに役立ちますことができます。のみ1250カロリーとメニューが合理的にフィットして、健康である。
火傷を癒すことができます
軽いやけどに対処するには、バナナの植物の一部を使用することができます。バナナの葉の灰を取り、その後ココナッツオイルを追加する方法。その後、影響を受けた皮膚のやけどに適用されます。
蚊に刺されを扱うことができます
方法は、単にバナナの皮の内側を少し取り、前者は蚊に刺されてbentolan皮膚にこすり、簡単です。かゆみや赤の蚊に刺されを軽減すると考えられている方法。
貧血を克服することができる
バナナは貧血を持つ人々のためのとても良い高鉄が含まれています。単純に毎日定期的に、定期的に2バナナを消費します。
月経痛を軽減することができます
それにもかかわらず、バナナmengandunganビタミンB6は、それがあなたの気分を損傷し、痛みを伴う月経を引き起こす可能性があり、血糖値を減らすことができるように、十分に高い。
健康に加えて、バナナは、毎日のスキンケアに適しています。その中でも、肌を柔らかくし古い角質を剥離し、啓発することです。あなたは、バナナやアボカド、オリーブオイルやイチゴなどのいくつかの他の天然成分からマスクを作ることができます。頑張ってください！
インドネシア各地に点在するバナナの多くの様々な種類があります。しかし、一般的には、バナナの有用性および有効性はほぼ同じである。あなただけの、すぐに直接消費されるか、フレッシュジュースとして使用するために熟したバナナを見ることができます。ここであなたが得ることができるバナナのいくつかの利点があります。
脳の健康を向上させることができます
バナナは、日常的な方法で脳の理解と集中力を向上させ、定期的にデザートとして3回の日を消費することができます。
腸疾患および腹部を治療するために使用することができる
バナナは、炎症の防御として有用であり得るビタミンCをmengandungan 。の方法は、腸疾患を治療するための成分としての乳と混合した後にバナナを取ることである。また、フルーツの高い繊維含有量は、腸の健康を維持し、復元することができます。
循環のための
脳への酸素の循環が滑らかになるように、ビタミンCに加えて、バナナは、また、体の循環を助けるように働くmengandunganカリウムおよび炭酸カリウムである。カリウムはまた、心拍数を迅速に役立つ脳卒中のリスクを減少させ、正常な血圧を調節することができる。
あなたの食欲を促進する
あなたは、食欲を高めるために蜂蜜大さじと混合2バナナを消費することができます。
果実ライニングは、エネルギー源として使用することができる
原因の仕事の日に攻撃する疲れて疲れを感じた場合は、バナナは解決策になることができます。バナナに見出される糖の含有量は容易に消化され、エネルギー源に変換することができる。
糖尿病に対処するのを助けるために
糖尿病患者の場合、一般的なバナナゴロンタロ（北スラウェシ）を使用することができGORohoは糖尿病患者のための補助的な食事としてすりおろした若いココナッツと混合蒸し。
減量プログラムを石化する
プログラムバナナダイエットを実行する人のためにあなたが重量を失うのを助けるためにメニューを追加することができます。 4バナナや無脂肪乳や牛乳の4メガネを食べることによって、毎日、少なくとも週3日で、あなたは体重を減らすのに役立ちますことができます。のみ1250カロリーとメニューが合理的にフィットして、健康である。
火傷を癒すことができます
軽いやけどに対処するには、バナナの植物の一部を使用することができます。バナナの葉の灰を取り、その後ココナッツオイルを追加する方法。その後、影響を受けた皮膚のやけどに適用されます。
蚊に刺されを扱うことができます
方法は、単にバナナの皮の内側を少し取り、前者は蚊に刺されてbentolan皮膚にこすり、簡単です。かゆみや赤の蚊に刺されを軽減すると考えられている方法。
貧血を克服することができる
バナナは貧血を持つ人々のためのとても良い高鉄が含まれています。単純に毎日定期的に、定期的に2バナナを消費します。
月経痛を軽減することができます
それにもかかわらず、バナナmengandunganビタミンB6は、それがあなたの気分を損傷し、痛みを伴う月経を引き起こす可能性があり、血糖値を減らすことができるように、十分に高い。
健康に加えて、バナナは、毎日のスキンケアに適しています。その中でも、肌を柔らかくし古い角質を剥離し、啓発することです。あなたは、バナナやアボカド、オリーブオイルやイチゴなどのいくつかの他の天然成分からマスクを作ることができます。頑張ってください！
Sabtu, 05 April 2014
benefits of green tea for skin in hindi
benefits of green tea for skin in hindi तपाईं छाला लागि हरी चाय को लाभ सहित हरी चाय को विभिन्न लाभ , सिकेको हुन सक्छ । हरियो चाय मुखासे उपचार को लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ । साथै , यो तपाईंको छाला चहकिलो र निर्दोष तुल्याउनु पनि उपयोगी छ । निम्न तपाईं आफ्नो छाला लागि हरी चाय को प्रयोग गर्न सक्छन् बनाउन विभिन्न तरिकाहरू छन् ।
एक मास्क रूपमा ग्रीन चाय
तपाईं एक पसलमा महँगा मास्क किन्न छैन ; बरु , तपाईं हरी चाय प्रयोग गरेर आफ्नै मास्क बनाउन सक्छ । तपाईं निम्नलिखित गर्न भने तपाईं छाला लागि हरी चाय को लाभ प्राप्त गर्न सक्छन् ।
तपाईं पहिले देखि नै हरियो चिया एक कप पिउन पछि , चाय झोला बाहिर ले ।
त्यसपछि खुला चाय बैग कटौती ।
सानो कचौरा मा सामग्री राख्नुहोस् ।
त्यसपछि कप को लागि एक सानो मह जोड ।
बिस्तारै यो हलचल र एक पेस्ट मा बनाउन ।
त्यसपछि आफ्नो अनुहार लागू ।
तपाईं आफ्नो अनुहार लागू अघि , तपाईं आफ्नो अनुहार सफा छ कि बनाउन छ । दस मिनेट को लागि Leave । त्यसपछि , ताजा पानी संग बंद कुल्ला ।
संक्षिप्त र फास्ट अनुहार ग्रीन टी
यो कहीं जाने र चिटिक्क तर अनुहार लागि धेरै समय छैन आवश्यक छ जो तपाईं को लागि उपयुक्त छ । तपाईं विधि निम्न भने तपाईं छाला लागि हरी चाय को लाभ प्राप्त गर्न सक्छन् :
एक चाय बैग लो ।
यो बाफिलो बनाउन को लागि पर्याप्त छ कि सुपर तातो पानी मा चाय झोला Run ।
त्यसपछि , पानी बाहिर निचोड , तर यो केही छोडेर ।
लगभग एक वा दुई मिनेट को लागि सबै आफ्नो अनुहार मा चाय झोला Rub ।
चाय झोला सेलाएको वा अब बाफिलो छैन छ जब सम्म तपाईं पनि यो रगडना सक्छ ।
यो विधि लागू गरिसकेपछि , तपाईं एक ताजा र राम्रो अपमान लाग्दैछ ।
दूध क्लेंसेर रूपमा ग्रीन चाय
तपाईं सामान्यतया उपयोग अनुहार cleanser साथ हरेक बिहान आफ्नो अनुहार हरी चाय लागू गर्न सक्छन् । यहाँ तरिका हो :
एक चाय बैग लो र खुला कटौती ।
सानो कचौरा मा सामग्री खाली ।
यो बाफिलो बनाउन को लागि पर्याप्त छ कि सुपर तातो पानी मा चाय झोला Run ।
आफ्नो अनुहार cleanser लिनुहोस् ।
बारेमा 2 चमचा Spoon ।
कचौरा मा रखो र चम्चा यो सबै एक साथ मिश्रण ।
परिणाम यो हरियो flecks संग बाक्लो सेतो तर हुनुपर्छ ।
त्यसपछि आफ्नो अनुहार मा लागू ।
करिब पाँच मिनेट को लागि छोड्नुहोस् र त्यसपछि यसलाई कुल्ला ।
तपाईं नियमित गर्न विशेष गरी यदि , एक बढी चमक अनुहार संग स्कूल वा कार्यालयको मा आईपुग्छ । छाला लागि हरी चाय को राम्रो लाभ को एक हो ।
एक मास्क रूपमा ग्रीन चाय
तपाईं एक पसलमा महँगा मास्क किन्न छैन ; बरु , तपाईं हरी चाय प्रयोग गरेर आफ्नै मास्क बनाउन सक्छ । तपाईं निम्नलिखित गर्न भने तपाईं छाला लागि हरी चाय को लाभ प्राप्त गर्न सक्छन् ।
तपाईं पहिले देखि नै हरियो चिया एक कप पिउन पछि , चाय झोला बाहिर ले ।
त्यसपछि खुला चाय बैग कटौती ।
सानो कचौरा मा सामग्री राख्नुहोस् ।
त्यसपछि कप को लागि एक सानो मह जोड ।
बिस्तारै यो हलचल र एक पेस्ट मा बनाउन ।
त्यसपछि आफ्नो अनुहार लागू ।
तपाईं आफ्नो अनुहार लागू अघि , तपाईं आफ्नो अनुहार सफा छ कि बनाउन छ । दस मिनेट को लागि Leave । त्यसपछि , ताजा पानी संग बंद कुल्ला ।
संक्षिप्त र फास्ट अनुहार ग्रीन टी
यो कहीं जाने र चिटिक्क तर अनुहार लागि धेरै समय छैन आवश्यक छ जो तपाईं को लागि उपयुक्त छ । तपाईं विधि निम्न भने तपाईं छाला लागि हरी चाय को लाभ प्राप्त गर्न सक्छन् :
एक चाय बैग लो ।
यो बाफिलो बनाउन को लागि पर्याप्त छ कि सुपर तातो पानी मा चाय झोला Run ।
त्यसपछि , पानी बाहिर निचोड , तर यो केही छोडेर ।
लगभग एक वा दुई मिनेट को लागि सबै आफ्नो अनुहार मा चाय झोला Rub ।
चाय झोला सेलाएको वा अब बाफिलो छैन छ जब सम्म तपाईं पनि यो रगडना सक्छ ।
यो विधि लागू गरिसकेपछि , तपाईं एक ताजा र राम्रो अपमान लाग्दैछ ।
दूध क्लेंसेर रूपमा ग्रीन चाय
तपाईं सामान्यतया उपयोग अनुहार cleanser साथ हरेक बिहान आफ्नो अनुहार हरी चाय लागू गर्न सक्छन् । यहाँ तरिका हो :
एक चाय बैग लो र खुला कटौती ।
सानो कचौरा मा सामग्री खाली ।
यो बाफिलो बनाउन को लागि पर्याप्त छ कि सुपर तातो पानी मा चाय झोला Run ।
आफ्नो अनुहार cleanser लिनुहोस् ।
बारेमा 2 चमचा Spoon ।
कचौरा मा रखो र चम्चा यो सबै एक साथ मिश्रण ।
परिणाम यो हरियो flecks संग बाक्लो सेतो तर हुनुपर्छ ।
त्यसपछि आफ्नो अनुहार मा लागू ।
करिब पाँच मिनेट को लागि छोड्नुहोस् र त्यसपछि यसलाई कुल्ला ।
तपाईं नियमित गर्न विशेष गरी यदि , एक बढी चमक अनुहार संग स्कूल वा कार्यालयको मा आईपुग्छ । छाला लागि हरी चाय को राम्रो लाभ को एक हो ।
Jumat, 04 April 2014
cara efektif menurunkan berat badan pasca melahirkan
cara efektif menurunkan berat badan pasca melahirkan ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ನಂತರ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯ . ಇದು ಏಕೆಂದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಒಂಬತ್ತು ತಿಂಗಳ ಕಲ್ಲೋಲ ಸ್ಲಿಮ್ ಮೊದಲು ಎಂದು ನೀವು ಆದರ್ಶ ದೇಹದ ತೂಕ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆಗಿದೆ , ತೂಕ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಅನುಭವಿಸುವ ಕಾರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ನೀವು ಗರ್ಭ ನಂತರ ಆದರೆ, ಒಂದು ಮಹಿಳೆ ಬದಲಾಗಿದೆ ಅವರ ಬಗೆಗಿನ ಹೊಸ ಅರಿವಾಗುತ್ತದೆ . ಮತ್ತು ಈ ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಮಯ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಆಹಾರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ , ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಿಸಿತು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಚಿಕ್ಕವರಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ . ನೀವು ಒಂದು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಪಥ್ಯ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯ ಬಹಳಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮ ಇಲ್ಲ . ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಳಗೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು .
ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಶಾಂತಿಯುತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ದೈನಂದಿನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ . ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಳಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ , listen ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು .
ಪ್ರತಿ ದಿನ ವಾಕಿಂಗ್ . ಸರಳ ಪ್ರಭಾವಿತರಾದರು , ಆದರೆ ಇದುವರೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಾಕ್ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಆದಾಗ್ಯೂ . ಪ್ರತಿ ದಿನ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ವೇಳೆ ಈ ಚಟುವಟಿಕೆ ನೀವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು . ಪ್ರತಿ ದಿನ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಡು . ಮಗುವಿನ ನಿದ್ದೆ ಯಾವಾಗ ನೀವು ಬೆಳಗಿನ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು .
Perbanyak ಫೈಬರ್ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ . ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಎಷ್ಟು ಬಲ ಕೆಳಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರ ಮಾಡಬೇಕು ಇಲ್ಲ , ಆದರೆ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅರ್ಥವಲ್ಲ ? ನೀವು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿನ ಹಾಗೆ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತವೆ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸುಧಾರಿಸಲು , ತರಕಾರಿಗಳು ಸ್ವೇ , ಹಾಗೂ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ನೀವು ಮೀನು ಅಥವಾ ನೇರ ಮಾಂಸ ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬು .
ತಿಂಡಿ ತಪ್ಪಿಸಿ . ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನೇಕ ಒಂದು ವಿರಾಮ ಮನೆಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಮಹಿಳೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಅವರು ದೂರದರ್ಶನ ನೋಡುವ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ snacking ವೆಚ್ಚ . ನಾವು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇತ್ಯಾದಿ ಚಿಪ್ಸ್ , ಕುಕೀಸ್ , ಪಾನೀಯಗಳು , ಡೊನುಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲರಿಯುಕ್ತ ತಿಂಡಿಗಳು ತಪ್ಪಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು .
ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ತೀವ್ರವಾಗಿ ನೇರವಾಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ , ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಆಹಾರಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಹಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬಾರದು ಇದು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಇನ್ನೂ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಯೋಗ್ಯವಾದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು , ಆದರ್ಶ ತೂಕ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಲುವಾಗಿ ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯ ತರಬೇತುದಾರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಒಂದು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮಾಡಬಹುದು ಒಮ್ಮೆ . ಜನ್ಮ ಮೇಲೆ ನೀಡುವ ನಂತರ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಇದೆಯೇ ?
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಆಹಾರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ , ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಿಸಿತು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಚಿಕ್ಕವರಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ . ನೀವು ಒಂದು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಪಥ್ಯ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ವ್ಯಯ ಬಹಳಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮ ಇಲ್ಲ . ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಳಗೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು .
ನೀವು ಇಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಶಾಂತಿಯುತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ದೈನಂದಿನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ . ಕೆಲವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಳಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ , listen ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು .
ಪ್ರತಿ ದಿನ ವಾಕಿಂಗ್ . ಸರಳ ಪ್ರಭಾವಿತರಾದರು , ಆದರೆ ಇದುವರೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಾಕ್ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಆದಾಗ್ಯೂ . ಪ್ರತಿ ದಿನ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ವೇಳೆ ಈ ಚಟುವಟಿಕೆ ನೀವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಬರ್ನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು . ಪ್ರತಿ ದಿನ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಡು . ಮಗುವಿನ ನಿದ್ದೆ ಯಾವಾಗ ನೀವು ಬೆಳಗಿನ ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು .
Perbanyak ಫೈಬರ್ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ . ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಎಷ್ಟು ಬಲ ಕೆಳಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರ ಮಾಡಬೇಕು ಇಲ್ಲ , ಆದರೆ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಅರ್ಥವಲ್ಲ ? ನೀವು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿನ ಹಾಗೆ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತವೆ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಸುಧಾರಿಸಲು , ತರಕಾರಿಗಳು ಸ್ವೇ , ಹಾಗೂ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ನೀವು ಮೀನು ಅಥವಾ ನೇರ ಮಾಂಸ ಪಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬು .
ತಿಂಡಿ ತಪ್ಪಿಸಿ . ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನೇಕ ಒಂದು ವಿರಾಮ ಮನೆಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಮಹಿಳೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಅವರು ದೂರದರ್ಶನ ನೋಡುವ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ snacking ವೆಚ್ಚ . ನಾವು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇತ್ಯಾದಿ ಚಿಪ್ಸ್ , ಕುಕೀಸ್ , ಪಾನೀಯಗಳು , ಡೊನುಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲರಿಯುಕ್ತ ತಿಂಡಿಗಳು ತಪ್ಪಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು .
ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ತೀವ್ರವಾಗಿ ನೇರವಾಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ , ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಅಥವಾ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಆಹಾರಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಹಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬಾರದು ಇದು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಇನ್ನೂ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಯೋಗ್ಯವಾದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು , ಆದರ್ಶ ತೂಕ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಲುವಾಗಿ ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆಯ ತರಬೇತುದಾರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಒಂದು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮಾಡಬಹುದು ಒಮ್ಮೆ . ಜನ್ಮ ಮೇಲೆ ನೀಡುವ ನಂತರ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಇದೆಯೇ ?
Kamis, 03 April 2014
benefits of coconut milk so delicious
benefits of coconut milk so delicious नरिवल दूध को लाभ के के हुन् ? नरिवल दूध नरिवल को शरीर बाट लिइएको हो । यसको गन्ध विदेशी समुद्र तट सम्झना दिलाउँछ । नरिवल दूध परिपक्व नरिवल को मासु निर्मित क्रिम , धनी तरल छ । यो ठूलो स्वाद , र धेरै भाँडा लागि एक स्वादिष्ट क्रिम स्पर्श भन्छन् । दूध रंग र धनी स्वाद उच्च तेल सामाग्री गर्न पनि जोड्न सकिन्छ ।
यो कफी क्रीमर प्रतिस्थापित गर्न सक्छन् , hydrates , र रगतमा चिनीको स्तर बनाए किनभने नरिवल दूध अचम्मको छ । भिटामिन सी , ई, बी 1 , बी 3 , B5 र -6 साथै फलाम , सेलेनियम क्याल्सियम , फलाम , magnessium र फस्फोरस धनी नरिवल दूध ।
नरिवल दूध को लाभ
नरिवल दूध को लाभ
नरिवल दूध प्रतिरक्षा प्रणाली र शरीरको प्रतिरक्षा उत्थान भन्दा जो धेरै उपयोग , छ । परमेश्वरको केहि तल नरिवल दूध को आश्चर्यजनक लाभ हेरौं ।
नरिवल दूध को लाभ
बलियो हड्डी योगदान । कचौरा प्रति फस्फोरस को 240 मिलीग्राम संग , नरिवल दूध वृद्धि हड्डीको घनत्व गर्छ ।
गठिया लक्षण Relieves । नरिवल दूध मा सेलेनियम foun र सुनिंनु सामेल कम गठिया दुखाइ कम गर्छ ।
संक्रमण लडने । जब ingested नरिवल दूध पाइने फैटी एसिड lauric एसिड monolaurin भनिन्छ एक antiviral र जीवाणुरोधी मिश्रित धर्मान्तरित ।
जीवाणुरोधी , antifungal र antiviral
लुतो , इन्फ्लुएन्जा र पनि एचआईभी लडने
म्याग्नेशियम को महान् स्रोत
कम कोलेस्ट्रल
वजन मा एड्स
balding रोक्दछ
छाला लागि नरिवल दूध को लाभ
सूर्य क्षतिग्रस्त छाला उपचार प्रभावकारी । को सनबर्न क्षेत्रमा सुन्दर नरिवल दूध पातलो पत्र लागू । यो दूध मदत मा बोसो र तेल लालिमा कम र सनबर्न छाला चिस्यान बहाल ।
सहज र radian छाला योगदान ।
विरोधी बुढ्यौली ।
Make-up पदच्युत ।
कपाल लागि नरिवल दूध को लाभ
बाल बनाउनुका । तीन पाँच मिनेट लागि केही नयाँ भरुवा नरिवल दूध र मालिश लागू । 20 मिनेट को लागि Leave र सामान्य रूप आफ्नो बाल शैम्पू । यो कपाल को रोम bost र बाल विकास प्रोत्साहित गर्नेछन्
महान् जैविक बाल कंडीशनर ।
नरिवल दूध बनाउन कसरी ?
सुकेका नरिवल चिप्स
फिल्टर पानी
तपाईं को दोकान मा खरीद गर्न सक्छन् कि नरिवल दूध विभिन्न प्रकारका पनि छन् । अब कि तपाईं नरिवल दूध हासिल छ कसरी थाहा । नरिवल दूध प्रयोग गर्न आफ्नो रोजाइको तरिकाहरू के हुन् ?
यो कफी क्रीमर प्रतिस्थापित गर्न सक्छन् , hydrates , र रगतमा चिनीको स्तर बनाए किनभने नरिवल दूध अचम्मको छ । भिटामिन सी , ई, बी 1 , बी 3 , B5 र -6 साथै फलाम , सेलेनियम क्याल्सियम , फलाम , magnessium र फस्फोरस धनी नरिवल दूध ।
नरिवल दूध को लाभ
नरिवल दूध को लाभ
नरिवल दूध प्रतिरक्षा प्रणाली र शरीरको प्रतिरक्षा उत्थान भन्दा जो धेरै उपयोग , छ । परमेश्वरको केहि तल नरिवल दूध को आश्चर्यजनक लाभ हेरौं ।
नरिवल दूध को लाभ
बलियो हड्डी योगदान । कचौरा प्रति फस्फोरस को 240 मिलीग्राम संग , नरिवल दूध वृद्धि हड्डीको घनत्व गर्छ ।
गठिया लक्षण Relieves । नरिवल दूध मा सेलेनियम foun र सुनिंनु सामेल कम गठिया दुखाइ कम गर्छ ।
संक्रमण लडने । जब ingested नरिवल दूध पाइने फैटी एसिड lauric एसिड monolaurin भनिन्छ एक antiviral र जीवाणुरोधी मिश्रित धर्मान्तरित ।
जीवाणुरोधी , antifungal र antiviral
लुतो , इन्फ्लुएन्जा र पनि एचआईभी लडने
म्याग्नेशियम को महान् स्रोत
कम कोलेस्ट्रल
वजन मा एड्स
balding रोक्दछ
छाला लागि नरिवल दूध को लाभ
सूर्य क्षतिग्रस्त छाला उपचार प्रभावकारी । को सनबर्न क्षेत्रमा सुन्दर नरिवल दूध पातलो पत्र लागू । यो दूध मदत मा बोसो र तेल लालिमा कम र सनबर्न छाला चिस्यान बहाल ।
सहज र radian छाला योगदान ।
विरोधी बुढ्यौली ।
Make-up पदच्युत ।
कपाल लागि नरिवल दूध को लाभ
बाल बनाउनुका । तीन पाँच मिनेट लागि केही नयाँ भरुवा नरिवल दूध र मालिश लागू । 20 मिनेट को लागि Leave र सामान्य रूप आफ्नो बाल शैम्पू । यो कपाल को रोम bost र बाल विकास प्रोत्साहित गर्नेछन्
महान् जैविक बाल कंडीशनर ।
नरिवल दूध बनाउन कसरी ?
सुकेका नरिवल चिप्स
फिल्टर पानी
तपाईं को दोकान मा खरीद गर्न सक्छन् कि नरिवल दूध विभिन्न प्रकारका पनि छन् । अब कि तपाईं नरिवल दूध हासिल छ कसरी थाहा । नरिवल दूध प्रयोग गर्न आफ्नो रोजाइको तरिकाहरू के हुन् ?
Rabu, 02 April 2014
benefits of honey crisp apples
benefits of honey crisp apples Oltre mille anni , il miele è noto per esibire poteri curativi sorprendenti . Il miele è uno dei modi più potenti per proteggere il vostro corpo . Le sue forti proprietà antibatteriche e cicatrizzanti rendono un ottimo rimedio naturale per molti problemi di salute più comuni .
Api rondine , digerire e rigurgitare nettare per fare il miele , questo nettare contiene circa 600 composti. Dopo le api raccolgono il nettare aggiungono un enzima chiamato glucosio ossidasi ad esso come un modo per preservare il miele . Mieli Polyflora sono realizzati nettare dai fiori diversi , mentre mieli misti provengono da diverse colonie selezionate per ottenere un gusto specifico .
Il miele ha una composizione chimica insolita , quella che lo rende mantenere indefinitamente senza rovinare . Il miele contiene naturalmente 18 aminoacidi , oltre a piccole quantità di una molte vitamine e minerali . Il miele non è solo buono per la vostra salute , ma è grande per la vostra pelle pure . Qui ci sono benefici per la salute di miele naturale che aumenterà ulteriormente il vostro gradimento per questo dolce nettare .
Prevenire il cancro e malattie cardiache
Il miele contiene flavonoidi floreali ( bioflavonoidi ) più comunemente noti come antiossidanti che effettivamente contrastare l'attività dei radicali liberi . Mangiare miele può ridurre il rischio di malattie cardiache e prevenire il cancro .
Probiotici
Miele non è normalmente una sostanza probiotico , ma può servire come un prebiotico . Parlate con il vostro medico prima di consumare qualsiasi alimento a fini prebiotici per assicurarsi che sia sicuro per voi .
bella pelle
Il miele aiuta a proteggere la pelle dai raggi UV nocivi e facilitare la capacità della pelle di rigenerarsi. Il miele agisce come agreat agente anti -aging e idratante .
Aumentare le prestazioni atletiche
Miele offre un significativo incremento delle prestazioni per gli atleti durante l' esercizio fisico .
Ridurre tosse e irritazione della gola
Il miele è stato conosciuto per lenire le pastiglie gola irritata e ridurre la tosse . Uno studio condotto presso la Scuola di Medicina di Penn State sui bambini di età superiore ai due anni ha dimostrato che il miele li ha aiutati a tossire meno e dormire meglio .
Ridurre ulcere e altri disturbi gastrointestinali
Il miele combatte molti disturbi gastrointestinali e opere come un potente probiotico all'interno del tratto GI .
Anti- batterico , anti -fungine
Il miele è antisettico , antibiotico , antimicotico , antibatterico e - non è mai bottino ! I più potenti proprietà anti- batteriche di qualsiasi miele in tutto il mondo e possono essere usati per trattare le infezioni batteriche resistenti agli antibiotici .
Bilanciare i 5 elementi
Il miele è considerato interessare tutti e tre degli squilibri di materiali primitivi del corpo positivamente . Si dice anche di essere utile utile nel miglioramento della vista , perdita di peso , disturbi del tratto urinario , asma bronchiale , diarrea e nausea .
Regolazione dello zucchero nel sangue
I ricercatori pensano che gli effetti benefici del miele sugli ormoni dell'appetito e dei livelli di zucchero nel sangue possono aiutare a prevenire l'aumento di peso .
Guarire le ferite e ustioni
Il miele è stato utilizzato fin dall'antichità come rimedio nella cura delle ferite . Prove da studi sugli animali e alcuni studi hanno suggerito che il miele può accelerare la guarigione delle ferite .
Miele e limone anche un bene per raffreddore e tosse . Possiamo usare il miele senza effetti collaterali . Ma , non dare il miele ai bambini sotto un anno di età in quanto ha il potenziale di causare botulismo infantile .
Api rondine , digerire e rigurgitare nettare per fare il miele , questo nettare contiene circa 600 composti. Dopo le api raccolgono il nettare aggiungono un enzima chiamato glucosio ossidasi ad esso come un modo per preservare il miele . Mieli Polyflora sono realizzati nettare dai fiori diversi , mentre mieli misti provengono da diverse colonie selezionate per ottenere un gusto specifico .
Il miele ha una composizione chimica insolita , quella che lo rende mantenere indefinitamente senza rovinare . Il miele contiene naturalmente 18 aminoacidi , oltre a piccole quantità di una molte vitamine e minerali . Il miele non è solo buono per la vostra salute , ma è grande per la vostra pelle pure . Qui ci sono benefici per la salute di miele naturale che aumenterà ulteriormente il vostro gradimento per questo dolce nettare .
Prevenire il cancro e malattie cardiache
Il miele contiene flavonoidi floreali ( bioflavonoidi ) più comunemente noti come antiossidanti che effettivamente contrastare l'attività dei radicali liberi . Mangiare miele può ridurre il rischio di malattie cardiache e prevenire il cancro .
Probiotici
Miele non è normalmente una sostanza probiotico , ma può servire come un prebiotico . Parlate con il vostro medico prima di consumare qualsiasi alimento a fini prebiotici per assicurarsi che sia sicuro per voi .
bella pelle
Il miele aiuta a proteggere la pelle dai raggi UV nocivi e facilitare la capacità della pelle di rigenerarsi. Il miele agisce come agreat agente anti -aging e idratante .
Aumentare le prestazioni atletiche
Miele offre un significativo incremento delle prestazioni per gli atleti durante l' esercizio fisico .
Ridurre tosse e irritazione della gola
Il miele è stato conosciuto per lenire le pastiglie gola irritata e ridurre la tosse . Uno studio condotto presso la Scuola di Medicina di Penn State sui bambini di età superiore ai due anni ha dimostrato che il miele li ha aiutati a tossire meno e dormire meglio .
Ridurre ulcere e altri disturbi gastrointestinali
Il miele combatte molti disturbi gastrointestinali e opere come un potente probiotico all'interno del tratto GI .
Anti- batterico , anti -fungine
Il miele è antisettico , antibiotico , antimicotico , antibatterico e - non è mai bottino ! I più potenti proprietà anti- batteriche di qualsiasi miele in tutto il mondo e possono essere usati per trattare le infezioni batteriche resistenti agli antibiotici .
Bilanciare i 5 elementi
Il miele è considerato interessare tutti e tre degli squilibri di materiali primitivi del corpo positivamente . Si dice anche di essere utile utile nel miglioramento della vista , perdita di peso , disturbi del tratto urinario , asma bronchiale , diarrea e nausea .
Regolazione dello zucchero nel sangue
I ricercatori pensano che gli effetti benefici del miele sugli ormoni dell'appetito e dei livelli di zucchero nel sangue possono aiutare a prevenire l'aumento di peso .
Guarire le ferite e ustioni
Il miele è stato utilizzato fin dall'antichità come rimedio nella cura delle ferite . Prove da studi sugli animali e alcuni studi hanno suggerito che il miele può accelerare la guarigione delle ferite .
Miele e limone anche un bene per raffreddore e tosse . Possiamo usare il miele senza effetti collaterali . Ma , non dare il miele ai bambini sotto un anno di età in quanto ha il potenziale di causare botulismo infantile .
Selasa, 01 April 2014
manfaat kulit manggis dan cara mengolahnya
manfaat kulit manggis dan cara mengolahnya Бид ашиг тусыг хүртэх болно гэдгийг агуулж жимс хийдэг , гэхдээ бас хүнд өвчин хөнгөн өвчний төрөл бүрийн шийдвэрлэх үр нөлөөтэй ч үгүй дутуу ч агуулж хальс нь зөвхөн . Хэрэв та мангостинжимсийг хэрэглэж дараа Тэгэхээр та нэг хэсэг нь бид маш их үр дүнтэй эмийн ургамлаар байдлаар хийж болно , учир нь арьс хол хаях нь яаран байх ёстой.
Агуулж үйслэх энэ нь хамгийн их ашиг тусыг олж авахын тулд та шүүс болгон гаргах тэдгээрийг хэрэглэж болно. Арьс агуулж шүүс хэцүү биш юм хийхийн тулд та ерөнхийдөө шүүс гаргах зэрэг арьсны агуулж шүүс хийж болно. Гашуун амтгүй арилгах, амт нэмэхийн тулд та амсах нь зөгийн бал нэмж болно.
Яагаад агуулж арьсны янз бүрийн өвчин даван туулах вэ? Энэ нь агуулж үйслэх агуулагдаж байгаа бодисын хараат бус биш юм ксантон юм. Ксантон нь олон эрүүл мэндийн ашиг тус гэж polyphenol нэгдлүүдийн нэг төрөл юм.
Ксантоны гадна агуулж хальс нь таннин болон anthocyanins агуулдаг. Хөдөө аж ахуй зэрэг ДНХ-ийн topoisomerases эсрэг суулгалт , hemostatic эсрэг hemorrhoids , мөн хавдрын өсөлтийг дарангуйлдаг зэрэг фермент дарангуйлах чадвартай антиоксидант үйл ажиллагааг бий болгох явдал юм . Anthocyanin боловч .
Энд та үүнийг авах замаар авч болох ашиг, ач холбогдол агуулж үйслэх дүнгийн нэг юм.
ДНХ-ийн хохирол бүтэлгүйтсэн .
ДОХ-ын тунгалгийн систем
Инсулин эсэргүүцлийг багасгах.
Дархлааны тогтолцоог бэхжүүлэх
үрэвслийг эдгээж
Эсийн хоорондох харилцаа холбоог сайжруулах
Турах нь тусал
Canker шарх эдгээх нь тусал
Амьсгал даван туулах нь богиносох
Хоолойны ангина ( бронхит ), эмфизем ( эмфизем ) , уушгинд ( уушигны үрэвсэл )-ийн үрэвслийг чөлөөлөх үндэслэл болохгүй.
Цагаач багасгах тусална ( толгой өвдөөд )
Membatnu toothache бууруулж чадна
Дотоод шүүрлийн системийг тэнцвэржүүлэх
Hemorrhoids багасгах тусламж
Онгон доогуур цусан дахь сахарын түвшинг нь тусал
Арьсны өвчин хөнгөвчил kemerah-merahan/bersisi
Шархыг эдгээж тусламж
Зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх тусламж
Цусны судасны бэхжүүлэх
LDL холестерин бууруулах
Цусны даралт бууруулалт
Arteriosclerosis урьдчилан сэргийлэх тусламж
Суулгалт зогсоох нь тусал
Бүдүүн гэдэсний буюу жижиг үрэвслийг багасгах вэ
Нэг үрэвслийн гэдэсний өвчин үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой
Халуурч бууруулахад тусална
Хүнсний хордлого даван туулж чадах
Хоолой шарх эдгээх
Stess даван туулах чадварыг сайжруулж чадах уу
Хэвлийн намдаахын тусалж чадах уу .
Агуулж хальс янз бүрийн өвчин анагаах soursop навч хослуулан маш сайн байдаг. Хэрэв та арьсны агуулж шүүс гаргах санаа зовох хүсэхгүй байгаа бол, та одоо онлайн борлуулсан , түүнчлэн офлайн байна гэдгийг арьс агуулж шүүс худалдан авах боломжтой.
Агуулж үйслэх энэ нь хамгийн их ашиг тусыг олж авахын тулд та шүүс болгон гаргах тэдгээрийг хэрэглэж болно. Арьс агуулж шүүс хэцүү биш юм хийхийн тулд та ерөнхийдөө шүүс гаргах зэрэг арьсны агуулж шүүс хийж болно. Гашуун амтгүй арилгах, амт нэмэхийн тулд та амсах нь зөгийн бал нэмж болно.
Яагаад агуулж арьсны янз бүрийн өвчин даван туулах вэ? Энэ нь агуулж үйслэх агуулагдаж байгаа бодисын хараат бус биш юм ксантон юм. Ксантон нь олон эрүүл мэндийн ашиг тус гэж polyphenol нэгдлүүдийн нэг төрөл юм.
Ксантоны гадна агуулж хальс нь таннин болон anthocyanins агуулдаг. Хөдөө аж ахуй зэрэг ДНХ-ийн topoisomerases эсрэг суулгалт , hemostatic эсрэг hemorrhoids , мөн хавдрын өсөлтийг дарангуйлдаг зэрэг фермент дарангуйлах чадвартай антиоксидант үйл ажиллагааг бий болгох явдал юм . Anthocyanin боловч .
Энд та үүнийг авах замаар авч болох ашиг, ач холбогдол агуулж үйслэх дүнгийн нэг юм.
ДНХ-ийн хохирол бүтэлгүйтсэн .
ДОХ-ын тунгалгийн систем
Инсулин эсэргүүцлийг багасгах.
Дархлааны тогтолцоог бэхжүүлэх
үрэвслийг эдгээж
Эсийн хоорондох харилцаа холбоог сайжруулах
Турах нь тусал
Canker шарх эдгээх нь тусал
Амьсгал даван туулах нь богиносох
Хоолойны ангина ( бронхит ), эмфизем ( эмфизем ) , уушгинд ( уушигны үрэвсэл )-ийн үрэвслийг чөлөөлөх үндэслэл болохгүй.
Цагаач багасгах тусална ( толгой өвдөөд )
Membatnu toothache бууруулж чадна
Дотоод шүүрлийн системийг тэнцвэржүүлэх
Hemorrhoids багасгах тусламж
Онгон доогуур цусан дахь сахарын түвшинг нь тусал
Арьсны өвчин хөнгөвчил kemerah-merahan/bersisi
Шархыг эдгээж тусламж
Зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх тусламж
Цусны судасны бэхжүүлэх
LDL холестерин бууруулах
Цусны даралт бууруулалт
Arteriosclerosis урьдчилан сэргийлэх тусламж
Суулгалт зогсоох нь тусал
Бүдүүн гэдэсний буюу жижиг үрэвслийг багасгах вэ
Нэг үрэвслийн гэдэсний өвчин үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой
Халуурч бууруулахад тусална
Хүнсний хордлого даван туулж чадах
Хоолой шарх эдгээх
Stess даван туулах чадварыг сайжруулж чадах уу
Хэвлийн намдаахын тусалж чадах уу .
Агуулж хальс янз бүрийн өвчин анагаах soursop навч хослуулан маш сайн байдаг. Хэрэв та арьсны агуулж шүүс гаргах санаа зовох хүсэхгүй байгаа бол, та одоо онлайн борлуулсан , түүнчлэн офлайн байна гэдгийг арьс агуулж шүүс худалдан авах боломжтой.
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