side effects of green tea extract capsules Žalioji arbata jau seniai tapo sveikas gėrimas daugeliui žmonių visame pasaulyje dėl to, kad žaliosios arbatos ekstrakto nauda jame esančių . Žalioji arbata yra įvairių medžiagų, kurios yra tikrai naudinga jūsų kūno. Jie apima chetachins ir polifenolių , tokių kaip B Bioflavonoidai ir antioksidantų. Šios medžiagos kovoti su laisvųjų radikalų sukelia įvairias ligas , pavyzdžiui, vėžį. EGC ( epigalokatechino galatas ) antioksidantas yra labai vykdomai kovojant su laisvaisiais radikalais. Po daug privalumų žaliosios arbatos ekstrakto .
Padėti jums numesti svorio
Jei jaučiatės pavargę kovoti dėl savo svorio , galite tiesiog gerti žaliosios arbatos reguliariai. Jūs galite turėti vieną iš privalumų žaliosios arbatos ekstrakto prarasti savo svorį. Kaip minėta anksčiau , žaliosios arbatos ekstraktas yra antioksidantas ECGC . Ši medžiaga riboja neigiamą rūkymo poveikį ir riebalų dietos. Jei suvartojama žaliosios arbatos ekstraktas reguliariai , jūsų kūnas galės padidinti termogenezę procesas ir riebalų metabolizmo greitį . Savo ruožtu , žaliosios arbatos ekstraktas padeda jums prarasti savo svorį, ir saugu . Žalios arbatos ekstraktas nesukelia širdies ritmo padidėjimą , o ne sukelti savo nerimą . Taigi, jis yra saugus vartoti žaliąją arbatą kasdien . Ypač tai gali padaryti jums jaustis visiškai ir nepataria jums valgyti . Taigi, jei jūs norite prarasti savo svorį, kodėl gi ne jums pradėti gerti kasdien ?
Žemutinė Cholesterolis ir kraujospūdis
Kiti privalumai žaliosios arbatos ekstraktas yra cholesterolio ir kraujo spaudimą. Žalios arbatos ekstraktas gali sumažinti cholesterolio kiekį , ypač blogas (MTL) sukelia kraujo krešėjimą. Ji taip pat padeda jums sumažinti turėti smūgių ir širdies smūgio riziką . Žalioji arbata taip pat padidina gerojo cholesterolio ( HDL ) gamybą. Geras cholesterolio padeda jums pašalinti opa jūsų arterijas , todėl juos labiau elastinga. Kaip rezultatas, jis padeda jums išvengti širdies ligų. Tie, kurie turi aukštą kraujospūdį (hipertenziją) , taip pat gali sumažinti riziką vartoja žaliosios arbatos ekstraktas .
Valdymo cukraus kiekį kraujyje
Taip pat galite mėgautis kitų privalumų žaliosios arbatos ekstrakto , pavyzdžiui, kontroliuoti savo cukraus kiekį kraujyje . Žalios arbatos ekstraktas yra polifenolių , kad galėtų sumažinti sumą amilazės viduje jūsų kūno . Amilazės yrafermento, kuris padeda jums paversti krakmolą į cukrų. Vartojimas žaliosios arbatos reguliariai kiekvieną dieną padės jums sumažinti savo cukraus kiekį kraujyje . Kaip rezultatas , tai padės jums išvengti iš kančių diabetu.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar