benefits of drinking green chai tea

benefits of drinking green chai tea Tá go leor buntáistí de ól tae glas is féidir leat a fháil má dhéanann tú é gach lá . Tá curtha staidéir go leor a chruthú go bhfuil tionchar suntasach ar do chorp ag ól tae glas . Mura raibh tú riamh a thomhailt nó a itheann sé go neamhrialta , is féidir leat tosú ag ól tae glas as seo amach. Is iad seo a leanas na buntáistí a bhaineann le tae glas gur féidir leat a bheith riamh ar a dtugtar roimhe seo.

Cosc Ailse
Ceann de na buntáistí a bhaineann le ól tae glas é ailse a chosc . Tá ailse éagsúla is féidir a chosc ach amháin ag ól tae glas go rialta , lena n-áirítear chíche , próstatach , esophageal , scamhóg , lamhnán , boilg , pancreatic agus chalaireicteach . Is féidir Ailse a chosc mar gheall ar catechins substainte le fáil i tae glas . Is é an tsubstaint ann a dhíghníomhachtú carcanaiginí , cosc a chur ar sóchán cille , chomh maith le laghdú ar an foirmiú agus fás meall i do chorp . Sin é an fáth , tá sé molta go bhfuil tú deoch ar a laghad ceithre cupáin tae glas in aghaidh an lae a fháil ar an sochar frith - ailse .

Sláinte Croí
Is féidir leat freisin chun sochar eile de ól tae glas , ar nós sláinte croí . Tógann tae glas chiallaíonn go mbeidh ort riosca níos ísle de ghalar croí agus stróc . Ní raibh go leor taighde a léiríonn go bhfuil ag ól ar a laghad cupán tae glas go rialta is féidir gach lá a laghdú ar an mbaol taom croí an oiread agus is 44 faoin gcéad . Cé go , léirigh staidéir eile chomh maith go ól tae glas go rialta is féidir freisin leibhéil cholesterol níos ísle .

Sochair Eile
Mar a luadh cheana , tá go leor buntáistí a ól tae glas . Amach ó na dhá shochar atá luaite thuas , tá buntáistí eile, is féidir leat a bheith mar sórt sin a chosc airtríteas réamatóideach , leibhéal níos ísle colaistéaról ard , galar cardashoithíoch a chosc , a chóireáil ionfhabhtú agus feidhm imdhíonachta lagaithe . Is í an eochair a fháil ar na buntáistí a ól tae glas go rialta gach lá . Tabhair faoi deara gur féidir leat a ithe gach lá thart ar 3 go 4 cupáin .

Cad a dhéanann Tae Glas Speisialta ?
Is féidir leat a fhoghlaim na buntáistí a bhaineann le ól tae glas díreach cosúil leis na cinn atá luaite thuas . Leis na buntáistí éagsúla , is féidir leat Wonder cad a dhéanann tae glas speisialta sin . Bhuel , i ndáiríre luíonn an rún de tae glas ina ábhair nádúrtha ar nós catechins agus polyphenols , mar shampla EGCG nó gallate epigallocatechin . Is é EGCG antioxidant a bhfuil an- chumhachtach i troid cealla ailse . Mharaíonn sé seo an tsubstaint cealla ailse gan dochar fíochán sláintiúil . Lowers sé freisin leibhéil cholesterol agus inhibits foirmiú na téachtáin fola . Leis na speisialtachta éifeachtach , ná bíodh aon leisce a ól sé a fháil ar na buntáistí a bhaineann ól tae glas .