manfaat pepaya calina

manfaat pepaya calina Is féidir Buntáistí papaya a úsáid go deimhin i saol na sláinte agus áilleacht . Ní amháin torthaí gur féidir linn a ghabháil leis an tairbhí , ach freisin an- cothaitheach papaya maith do do shláinte agus saol ó lá go lá , ag réimsiú ó appetite a mhéadú , feabhas a chur ar díleá , a bheidh le húsáid mar masc acne a chóireáil .

Tá níos aibí torthaí papaya a bhfuil blas milis an oiread sin cosúil ó leanaí do dhaoine fásta . Cé go bhfuil an torthaí óga papaya a úsáidtear de ghnáth le haghaidh glasraí bruite nó glasraí stir lodeh - corraigh.

 Tá torthaí papaya curtha de ghnáth sa chlós nó sa ghairdín mar sin tá sé éasca dúinn a bheith in ann teacht ar na píosaí . Ach más rud é nach bhfuil tú ag plandaí papaya , is féidir na torthaí a cheannach i siopaí nó ollmhargaí in aice láimhe . Na cothaithigh seo a leanas le fáil i dtorthaí papaya agus na sochair a bheidh ann .

Cion cothaithe na torthaí papaya

    Fuinneamh ( kcal ) : 46
    Próitéin ( g ) : 0.5
    Carbaihiodráit ( g ) : 12.2
    Cailciam ( mg ) : 23
    Fosfar ( mg ) : 12
    Iarann ​​( mg ) : 1.7
    Vitimín A ( IR ) : 365
    Vitimín B1 ( mg ) : 0.04
    Vitimín C ( mg ) : 78
    Uisce ( g ) : 86.7

Papaya le haghaidh sochair sláinte :

    Tá torthaí papaya an-mhaith chun cuidiú leis an aiste bia toisc go bhfuil sé calories íseal ach go bhfuil cothaithe ard.
    Is féidir le Papaya craiceann cabhrú cneasaithe fhoirceannadh i an craiceann .
    Tá torthaí papaya frith - inflammatory agus frith - ailse
    Is féidir torthaí papaya a úsáid mar díthocsainithe , a bhaint tocsainí as an comhlacht ag ithe torthaí úra papaya rialta agus go rialta .
    Má tá fadhbanna díleácha agus constipation agat , is féidir é a shárú trí Tógann torthaí papaya .
    Is féidir torthaí papaya a mhéadú endurance toisc go bhfuil sé ábhar vitimín ard.
    Is féidir torthaí papaya cosc a chur ar an méadú i leibhéil siúcra fola do diabetics .

Na buntáistí a bhaineann papaya ar áilleacht :

    An féidir cabhrú le bac ar fhás na gruaige agus dandruff láthair ar bhealach chun iad a ithe ar bhonn rialta .
    Is féidir torthaí papaya a chosc aging roimh am . Tá sé seo toisc go bhfuil sé a lán de na heilimintí is féidir a chabhróidh troid Fréamhacha saor in aisce a bhfuil an chúis de aging roimh am .
    An féidir whiten craiceann , conas a ghlacadh torthaí papaya ansin gráta agus cuir cúpla braon sú líomóide . Chomhcheangail an dá comhábhair go dtí go chumasc agus a chur i bhfeidhm ar an gcomhlacht gur mian leat tuartha .
    An féidir cabhrú le deireadh a chur scars acne . Tá sé seo mar gheall ar an ábhar papain i papaya , ina bhfuil einsím is féidir a laghdú athlasadh .

Is féidir leat a ithe papaya sú déanta go díreach nó de réir blas . Chomh maith le papaya , is féidir leat freisin triail na buntáistí a bhaineann Dragon torthaí le conas a ithe ar bhonn laethúil a fháil áisiúlacht uasta . Ádh mór oraibh !